[問題] 該買教練課程嗎? myrahugh PTT批踢踢實業坊

[問題] 該買教練課程嗎?

作者: myrahugh (空) 2014-10-17 13:25:38

這星期加入林口world gym
昨天體驗第一次免費教練課程
想請問大家, 教練課程有必要買嗎?
好像有教練帶比較有效率
可是教練課好貴 !!!
自己練的話效果不明顯嗎?
因為自己有過椎間盤突出 & 一次閃到腰
如果自己練會不會因為出力不當或姿勢不當造成傷害?
目標應該是擺在減重 + 重訓(肌耐力很差)

作者: Qcloud (Direction) 2014-10-17 13:44:00

有教練帶入門才不會繞路, 前提是好教練

作者: ancc (cc) 2014-10-17 14:07:00

林口+1 不過這邊教練... 倒不如多請教這邊的強者OR爬文

作者: dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走) 2014-10-17 14:12:00

林口教練都是T 身材又…專業度也…

作者: cute1314 (還是原來那個我) 2014-10-17 15:52:00

買啊

作者: CGT791230 (我不是OGC) 2014-10-17 15:58:00

有買有差免得受傷或練出怪身材

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-10-17 16:03:00

連鎖健身房的教練多半很呵呵

作者: Jyie (羽球小班) 2014-10-17 21:25:00

練出怪身材，該說教練是"奇才"還是學生是"狂人"

作者: gluo (das) 2014-10-17 21:39:00

可以先觀察那邊教練上課的方式你覺得ok的再談

作者: dondon0419 (東東) 2014-10-18 01:57:00

我是覺得先做機械到瓶頸在考慮請教練帶自由重量的訓練畢竟一個小時的課程我都可以繳月費了..

作者: gemihhy (尋找天空之城) 2014-10-18 16:53:00

萵苣教練就不用考慮啦！

作者: clubbox (å²ä¸Šæœ€å¼·7788 ) 2014-10-18 23:03:00

錢多就買沒錢就看影片

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