小弟我因大學時期熱愛排球，也有在打系隊，不過因為揮臂姿勢不良的關係導致
我肩膀到了大三大四就容易痛....（淚）肩膀抬太高會有卡卡的感覺
起初以為是肌力不足還有打太多，所以開始休息一兩個禮拜順便練三角肌，
但發現一點改善也沒，於是就只好把重訓跟排球一起停了好一陣子（三四個月吧），
前陣子學弟約打球，應邀重出江湖
發現一如往常不太舒服，後來就一直尋求解決這類運動傷害的人。
過程中也看過西醫的物理治療或復健
甚至是許多人推薦的推拿也幾乎沒有什麼有效的改善
後來遇到一個朋友的先生 恰好有做這類的整復
就報著姑且一試的心態去了，沒想到他一看到就說這主要是旋轉肌袖的問題，處理了肩膀週圍幾條肌肉後手臂上舉的感覺立刻差很多，也沒有卡卡的，但過程中的滋味真的只有體驗過的人才知道，總之真的蠻值得的！！！
按完手臂立馬Up！ Up！零負擔
真的有點神奇 所以就約了下一次 哈哈
到現在兩次處理過後的感覺都滿有效的，有有幾個朋友都說美賣
所以想分享給健身過程中遇到運動傷害的巨巨，說不定可以解決長期的困擾
他是花蓮的傅老師，超年輕的 但是真的很厲害啦！！
他目前有個聯絡社團（傅老師深層筋膜放鬆），大家有興趣可以去看看