Re: [討論] 極限體能王感覺只是拼肌耐力 kairi PTT批踢踢實業坊

Re: [討論] 極限體能王感覺只是拼肌耐力

作者: kairi ( ) 2014-10-27 22:40:31

※ 引述《beckham7624 (wewe)》之銘言：
: 基本上看集線體王好多年了
: 感覺這挑戰種事的還是你的肌耐力
: 說真的大家在健身房
: 總是拼命加重量
: 但體能王最重就你的體重而以
: 第二關鯉躍龍門第三關巔峰戰士就撐你體重
: 甚至最後一關爬繩索也是你體重而以
看你這句最重也就你體重而已
實在非常....極度地不以為然
就算只是體重
不同方式支撐
難度差異是非常大的
但在你口中說來好像都很簡單一樣
阿不然一指禪也只是支撐你的體重而已
你怎麼不去做做看
: 撐得越久你就贏了
: 當然各關卡所用的肌肉略有不同
: 但跟大家要大肌肉大重量訓練的想法不太一樣
: 臥推140KG 好像也沒啥用
: 重視的是你的耐力和恢復速度協調性
: 難怪之前有部影片
: http://ppt.cc/IFyX
: 這女的有辦法幹掉一票男選手
: 我相信這一票男的臥推一定120KG起跳
: 一點點想法
: 各位覺得呢

作者: LINjimmy (jimmy) 2014-10-27 23:11:00

他說的沒錯啊就體重而已但用到肌肉不同你也太激動了吧

作者: kelybaby (防災小卡領了沒?) 2014-10-27 23:20:00

有一種說法，跑步時關節承受的重量為體重的3~5倍一個人的強壯程度取決於最脆弱的地方可是跑步動輒幾百公斤，喊吃不消的人缺不多

作者: albertfeng (阿宗) 2014-10-27 23:48:00

http://ppt.cc/Naq5 19:00 大概2倍左右，這還要頂尖跑馬選手的速度下才有

作者: johtom811113 (烏龜龜龜龜龜) 2014-10-28 09:24:00

所以非頂尖，受力應該更大。

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2014-10-28 10:05:00

因為大家都在瘋路跑/全馬/半馬，喊吃不消多沒面子~

作者: acegikmp (阿超) 2014-10-28 10:07:00

窩吃不銷惹 QQ

作者: albertfeng (阿宗) 2014-10-28 10:14:00

我越跑越快，月跑量確越來越少，不舒服就休息嘛別硬

作者: kelybaby (防災小卡領了沒?) 2014-10-28 11:26:00

如果換成相同重量的深蹲.機械，馬上就GHGG自體重量，有時很難量化其強度

作者: garygang (波卡) 2014-10-28 12:32:00

EDT 輕鬆量化

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