[問題] 是三角肌受傷嗎?? ai6354 PTT批踢踢實業坊

[問題] 是三角肌受傷嗎??

作者: ai6354 (99588) 2014-11-06 09:40:37

小弟練啞鈴約一個月左右
用10P做坐姿啞鈴推舉前舉及側舉約10下三組
最後一次做是在11/2下午
後來隔天右手某些動作(舉手或手向後甩)
三角肌裡面那邊都會痛
不知道這樣是手拉傷還是只是肌肉痠痛?
因為分不太出來個人認為是手受傷了....
只是不知道需不需要看醫生還是多休息就會好
麻煩各位先進給點意見
感激不盡

作者: shaunlin 2014-11-06 10:40:00

去義大醫院看診，問診不超過30秒，永遠回答你：沒事啦

作者: a110107 (伊特) 2014-11-06 12:35:00

先休息幾天吧

作者: ai6354 (99588) 2014-11-06 16:53:00

今天看醫生說是旋轉肌受傷了....

作者: qk8121718 (阿賀) 2014-11-06 17:56:00

三角受傷超麻煩....要養很久

作者: lonelyheaven (哪裡有2K4白灰藍？) 2014-11-06 18:27:00

動作是誰教的?

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