[問題] 想請各位高手指教硬舉姿勢 mttsaimark PTT批踢踢實業坊

作者: mttsaimark (在曠野的日子) 2014-11-07 14:14:15

小弟健身的年齡快要兩年了
但對於硬舉似乎還有一些進步空間
分享最近做的硬舉影片
http://youtu.be/uwBwdLCcua0
懇請各位前輩們不吝賜教。

作者: reaper317 ( ) 2014-11-07 14:30:00

比上面那個好很多

作者: mttsaimark (在曠野的日子) 2014-11-07 14:32:00

謝謝1樓的鼓勵！^_^

作者: Spartan117 (士官長) 2014-11-07 15:27:00

我覺得蹲太低了這樣用到股四頭比較多也許你是刻意為之不過一般說的deadlift不是這樣

作者: Xa73 (Anonymous) 2014-11-07 16:29:00

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2014-11-07 16:38:00

作者: yuasa (XD) 2014-11-07 20:04:00

頭不用往上抬，大約看前方不遠處的地板，起來的時候背要稍稍夾緊會好些

作者: guesswhen (Gu) 2014-11-07 22:01:00

啟動時蹲太低背有點拱

作者: KISTOOPT1 (no bass no live) 2014-11-07 22:56:00

為什麼看不到@@

作者: mttsaimark (在曠野的日子) 2014-11-07 23:00:00

謝謝各路好手的指教，這可能要在電腦上看

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