[問題] 膝蓋受傷 yichuntzeng PTT批踢踢實業坊

[問題] 膝蓋受傷

作者: yichuntzeng (R) 2014-12-15 13:27:01

前天練腿在做深蹲的時候突然覺得右腿膝蓋痛
所以馬上就停止了
今天兩隻膝蓋都會痛
可是痛都是一點點
只有彎曲到一個點才會痛
懷疑可能是半月軟骨受傷
想這幾天再去看看醫生
我前天是扛60公斤
以前也做過這重量
但之前有一陣子沒練
我有請教練教所以動作應該也沒有太大的問題
請問有人有重訓膝蓋受傷的經驗可以分享一下嗎？
深蹲會傷膝蓋嗎？

作者: Taikonaoten (Taikonaoten) 2014-12-15 13:28:00

我之前是膝蓋積水，抽了兩管水(嚇慘)休息半年多，才開始繼續練壓腿注意一下是不是Knee Valgus Collapse的問題

作者: xion6228 (軟今天) 2014-12-15 13:35:00

我也右膝會痛，現在也不太敢練蹲..

作者: jim31837 (....) 2014-12-15 14:52:00

水肥哥文章有影片教學防止膝蓋垮掉

作者: yichuntzeng (R) 2014-12-15 14:56:00

請問膝蓋積水有什麼症狀嗎？還是只有痛感？

作者: d78965 (囧龍) 2014-12-15 15:05:00

膝蓋積水就是腫的跟饅頭一樣大...活動受限然後可以抽出一整管的血....痛倒是不一定都會有

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-15 15:06:00

變得很平滑啊膝蓋～～如果單腳的話就會發現兩邊不一樣大按下去還挺有趣的orz

作者: d78965 (囧龍) 2014-12-15 15:07:00

應該說膝蓋積水本身就是一種「症狀」，但病灶各異不過通常都代表膝蓋裡面有傷就是了而且急性居多囧

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