作者:
jackyown (JACKYOWN)
2015-04-27 22:40:54大家好
想請教各位高手
因為很常吃零食 覺得吃得太不健康了
剛好看到燕麥這個食物
也有不少人推薦
就想用來取代零食
吃得健康 也能對攝取正確的營養有幫助
目前在好市多看到以下三種
想請問大家的意見
1.生燕麥片
http://i.imgur.com/A4zwB0A.jpg
http://i.imgur.com/dJGAaDr.jpg
http://i.imgur.com/TdfgJ6H.jpg
這個的好處是非常便宜
113份可以吃超級久
缺點是要煮 比較花時間
2.即食燕麥
http://i.imgur.com/Gvhj2rJ.jpg
http://i.imgur.com/JUydrQI.jpg
http://i.imgur.com/r2NSkFa.jpg
這種好處是即沖即食
用熱水即可
缺點是不便宜
400多只有34份
3.燕麥+葡萄乾+椰子片
http://i.imgur.com/NDKFImn.jpg
這種好處是吃起來很豐富
缺點是看起來添加物似乎很多
而且一份兩大包
也只有38份
不便宜
以上好吃程度應該是3-2-1
便宜程度是1-3-2
目前是想要加在高蛋白裡面
重訓完吃
再麻煩大家推薦了
謝謝
若有違法版規請告知 會盡快修正
謝謝大家
作者:
Linya (魯嚕嚕)
2015-04-27 23:07:00１ 水煮滾關火泡５分鐘或電熱水泡８分鐘真的用煮反而會西巴爛很噁，用泡的還比較有口感
作者: kwk22 2015-04-27 23:14:00
1我都用熱水沖,放五分鐘後就可以吃了阿...:)
作者:
Jaydavid (曼巴與魯蛇)
2015-04-27 23:28:00我都用冷水泡耶，加乳清也蠻好喝的
作者:
FreeQ (Everything Is Awesome!!)
2015-04-27 23:33:0012 我都吃過 我比較推1 因為2多加的料 口感很噁心
作者: gluo (das) 2015-04-28 00:36:00
我是都吃桂格大燕麥片 熱水泡過後加豆漿再加熱 好喝!
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2015-04-28 00:56:002那盒在Costco才$225 有時特價變$180 $400多是跟誰買的..
我是第一種加第二種加乳清啊...說錯了是第一種加第三種，混著吃。現在介紹給我媽這樣吃，第三種乾吃也很香
作者:
qq12555 (qq)
2015-04-28 01:30:00即沖到我都到冷鮮奶吃欸 會不會怎樣啊
作者:
cara666 (dekkkate)
2015-04-28 01:57:00大推3
作者:
ygirl (Y女孩)
2015-04-28 08:38:00跟你一樣抉擇後買3 好好吃
作者:
vivasunny (vivasunny)
2015-04-28 10:04:00天啊看了這篇才知道1要煮耶……我都用泡的 快吃完了…
作者:
jackyown (JACKYOWN)
2015-04-28 10:48:00謝謝大家熱情的推薦，最後決定1+3混著買
作者:
badname (pepe)
2015-04-28 10:56:00各位巨巨 那超商25元那罐如何啊？外觀說不加糖但是感覺有點甜
作者:
Xviva (尚恩)
2015-04-28 11:28:00我都是練完2+3搖起來直接喝...
第一種我都用乳清加室溫水加第三種一匙( mp乳清附的小匙)，這樣吃一段時間了，我媽我也是推薦她這樣吃，本來買原味給她吃，她說沒味道，意外發現1+3混在一起吃，她超喜歡
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2015-04-28 11:29:00我都直接用冰牛奶泡 好吃啊
認真回一個，桂格燕麥是可以冷泡開的，5分鐘左右所以可吃熱也可吃冷的
我都吃1欸 ，冷水泡幾分就吃了 …有時加鮮奶或優格
作者: chu630 (洨豬豬) 2015-04-28 17:47:00
1.熱水加奶粉 就吃了
作者:
onetti (金剛芭比變身計畫)
2015-04-28 18:01:002加自己喜歡的料在加橄欖油，打顆蛋煮成鹹粥。好好吃啊。
可以Google「隔夜燕麥」or "overnight oatmeal"用即食燕麥
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2015-04-28 19:55:00
用1加蛋加香蕉打成泥煎成餅配乳清吃～
作者:
latte0916 (MasterJNS)
2015-04-29 02:30:003我都拿來加無糖豆漿吃 超好吃的
作者: vvxyy (vv) 2015-04-29 12:29:00
我是2+3，1聽說吃太久蛾會飛出來一直不敢買
蛾！？如果有封緊那應該是加工過程問題吧@@ 一般食品中出現蛾也滿可怕耶
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2015-04-30 03:32:00
如果吃得下建議1 相比之下比較天然一點
作者:
jiji2412 (Angelina)
2015-05-02 13:16:00小聲問 1跟2到底有什麼差 我覺得吃起來都是即食麥片啊XD但我弟覺得2的口感比較好 另外 1 2都是不用煮的 要煮的麥片長的比較像乾扁小薏仁 然後外圍沒有裂痕及壓扁的痕跡 外面賣的絕大多數都是即食燕麥片（用泡就好的）原PO如果想省錢 可以買1 然後在好事多買蔓越莓乾跟沒有額外調位的堅過自己壓碎 雖然蔓越莓含有較多的添加油脂跟糖 但可以幫助口感豐富度 適量加一些還可以的 這樣買1+蔓越莓乾+堅果 可以吃很久xd