各位好~
小妹最近想再次踏入健身界
沒什麼很完整的健身房經驗，生性靦腆了些，恥力極低
有上過幾堂體驗課程，但就是放鬆、矯正動作!
器材很多不會使用，因為也不知道麼開口問問題，覺得上了幾堂課下來，我還是
沒辦法自己踏進去自主練習 ！
後來試圖看網路影片，去學校的健身房重訓，但覺得還是問題很大，到底該舉
到什麼程度、姿勢做了對不對都不知道，有些機器也不太會用，還是覺得挫敗。
我自己審思後，認為我應該認真考慮買課請教練，需要教練陪著我，盯著我
，幫助我，想先請教練把我需要的機械式器材教會我，讓我以後能自己知道
進去健身房要自主練什麼，如果之後想加強什麼 再繼續買課，請教各位 我
這樣的觀念是對的嗎?
另外因為地緣關係，目前鎖定健身工廠信義店，不知道健工是否可以提供
我這樣不想買大量課及上述的需求呢?
謝謝各位！