終於又回到舉重技術上了
這次談的又多又雜
無法耐心看的，可以直接End到最下面的影片
網誌好讀版
http://0rz.tw/wCuFd
這次講的是翻槓，也就是clean接槓速度的改善
我認為有個觀念很重要
追求專項表現的技術
所必須考量的東西，比起一般重量訓練更廣
因此更少有絕對的是非，對錯的界線更模糊
技術的開發非常需要想像力
當你面對前所未見的動作時
先別急著開嘲諷、放大絕
謹慎探究這個動作的利弊
就算B>Z，也或許這動作還不是完成型
而是為了更好的技術做預備
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