※ 引述《jue0614 (joanne)》之銘言：
: 有一次我在體育客臥推
: 當我在做的時後
: 突然被東西敲到臉
: 槓差點滑掉直接壓身上
: 人身走馬燈閃過
: 我趕快往後穩住 架好
: 我想說是發生啥事了
: 結果有個白目
: 在用臥推架中間像公園一樣
: 手可以吊在上面一格一格吊爬的
: 當下起身我真的想拿棍子直接砸下去
: Ps 我在推的過程中他老兄在爬。如果有去
: 過體育客大家都會在下搬椅做臥推 我被
: 爬的人的腳踢到臉
: http://i.imgur.com/VvnHllL.jpg
: 這樣算建身房三寶嗎
正確臥推位置應該是要在rig 外邊有
safety bar的方向吧
他的腳晃出rig 外面才會碰到你的臉
怎麼看都不太可能
你是在rig裡面做臥推嗎