作者:
okura (大倉)
2016-04-13 18:02:43各位午安
約半年前南港運動中心關閉整修重新招標
小弟便周遊列國
去了各區運動中心的健身房
與各位分享
1.內湖運動中心:
整體評價:0分
廁所浴室評價:0分
票卡方式:紙片1張
老舊不堪
空間狹小
人多擁擠
腹肌訓練機是雜牌的很爛
2.松山運動中心(小巨蛋後方)
整體評價:80分
廁所浴室評價:70分
票卡方式:紙片1張
健身房無浴室須使用游泳池付費浴室
跑步機數量不多
機械種類少
有史密斯1台 臥推架2台
深蹲架1台
這裡有落地門窗天氣熱時全打開非常通風
但是人非常多
3.大安運動中心(台大後門正對面)
整體評價:90分
廁所浴室評價:100分
票卡方式:IC卡
有史密斯1台 臥推架1台及全身各部位的機械
這裡是鋼構建築白天太陽一照有點悶熱
腹肌訓練機是雜牌的有點差強人意
跑步機非常多台
人很少
4.舊版南港運動中心(已消失目前已重新開幕)
整體評價:100分
廁所浴室評價:90分
票卡方式:IC卡
有Cybex腹肌訓練機
練成六塊肌不成問題
5.新版南港運動中心
整體評價:90分
廁所浴室評價:85分
票卡方式:IC卡
包含腹肌訓練機在內已全面更換為喬山
每台機械都會自動顯示目前做了幾下 組間休息了幾秒
史密斯只剩1台QQ
附帶一提
各位不知有沒有發現
雜牌機械的話再怎麼練
都是事倍功半
你會覺得肌肉根本沒吃到重量
此乃因為扣司當並未採用專利設計的緣故
有空不妨多比較各地的
知名大廠跟雜牌機械的差異...
像是內湖跟大安腹肌訓練機就都是雜牌的
練半天腹肌無感QQ
關於1 我都是早上六點去練所以人潮無感 我只在乎自由槓
作者: abow7784 (臉瘦的胖子) 2016-04-15 14:43:00
新南港沒有深蹲架
作者:
LoveA7X (權限不足)
2016-04-14 17:30:00評分標準是能不能讓你練到腹肌嗎 XD
作者: kavendish (卡文狄希) 2016-04-14 17:41:00
腹肌zzzz
作者:
AE2010 (AmericanEagle)
2016-04-14 21:50:00謝謝你的分享，但我更在乎深蹲舉重架的數量
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-04-13 18:10:00所以你只在乎腹肌？
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2016-04-13 18:13:00推一樓
作者:
lesfu (拉茲夫)
2016-04-13 18:23:00推一樓
作者: n790321 (icon) 2016-04-13 18:24:00
w\腹肌魔人
作者:
haoguy (uu)
2016-04-13 18:37:00無關雜牌 只關施力部位吧
作者:
CWC520 (小乖)
2016-04-13 18:38:00大安那是啥鬼... 腹肌魔人
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-04-13 18:39:00
請問腹肌訓練機是啥啊XD
作者:
lkkyoka (春花秋月)
2016-04-13 18:48:00殺小腹肌 弟兄們跟我一起噓
作者: chihchi022 (Stanley) 2016-04-13 18:57:00
這麼看重腹肌，先來張腹肌照看看吧
作者: thic (布魯托) 2016-04-13 19:00:00
推用心
作者:
ezlty (Nick Dr2276)
2016-04-13 19:00:00別再來松山了...
作者:
wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
2016-04-13 19:11:00有在松山遇過修杰凱還有Frank Yang
作者:
KobeNi (浩呆)
2016-04-13 19:13:00中和0分，新莊90分，還有女性專區超貼心
中山運動中心 機台不錯 我打100分 用IC卡大同運動中心 也還可以 我打90分 用發票寫字士林運動中心 引體向上輔助器會卡卡 80分北投運動中心 器材偏少 所以我打70分腹肌的話，我只在仰臥起坐板上練，個人比較偏好引體輔助
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-04-13 19:23:00
內湖0分？你去萬芳就知道連深蹲架都沒有
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-04-13 19:47:00
但大同沒有蹲舉架rrr
作者: ericericxxx 2016-04-13 19:49:00
推中正
I don't care abs 我只在意胸背腿肩手還有有沒有深蹲架跟奧槓
而且有工作人員雙重標準，老外練硬舉直接放都沒人關切
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2016-04-13 20:13:00腹肌王
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2016-04-13 20:22:00
反串成功
作者:
zeone (阿正)
2016-04-13 20:29:00大安浴室在哪阿？
作者:
deangogi (少林掃地僧)
2016-04-13 20:32:00怎麼沒中正XD 不知道整修好了沒
作者:
Grecie (容)
2016-04-13 20:34:00大安覺得超不ok欸......
看到內湖0分無言 好歹也是少數有power rack的運動中心
作者:
ne579 (ne579)
2016-04-13 21:07:00重腹肌的人這篇實用吧
中正整修好了 絕對第一名ㄜ 當我沒說 希望大家少去中正 不然很擠
作者: ji3g4linda (百慕達) 2016-04-13 21:30:00
腹肌...飆速宅男？
中山運動中心,有引體輔助器,而且非常的順松山我就不確定有沒有...希望知道的人可以解答一下
作者:
wepahoo (威啪乎)
2016-04-13 21:55:00大安人少
作者:
mcb123 (mcb)
2016-04-13 22:00:00你很執著品牌跟腹肌哦 噓個
只練腹肌的話 自己在家裡練就可以了吧？ 自宅：100 分
作者:
kaiyoung (plus666)
2016-04-13 22:21:00腹肌王XDDD
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-13 22:48:00主要分給腹肌機跟廁所浴室 所以是做到烙賽嗎
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2016-04-13 23:13:00練腹肌這麼在意用機械式是要幹嘛啦
我怎覺得不看衛浴設備的話 內湖>南港阿 至少還有自由槓但我猜 你看的點跟我們看的點不一樣XDD 腹肌王
作者:
ZeroRSX (陽明山的藍色閃電)
2016-04-13 23:37:00你腹肌系?
作者:
otakuwill (otakuwill)
2016-04-13 23:39:00超不客觀
作者:
batista99 (KerKerMaaaaaaaaaaaaaaa)
2016-04-13 23:43:00一直腹肌腹肌 笑到腹肌痛了
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2016-04-13 23:43:00中正現在少了以前後面那塊可以硬舉的空間 唉
????內湖屌打大安吧 而且松運押證件可以去游泳池淋浴間
作者:
satokun (satokun)
2016-04-14 00:28:00重點在腹肌跟跑步機
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-04-14 00:34:00回cateyes 松山也有 只是經常被弄壞然後在維修中 通常一兩個禮拜會好喬山的角度和阻力超級奇怪 很多器材都沒感覺
作者:
K196 (k196)
2016-04-14 00:56:00這篇文章100分，有練到腹肌
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2016-04-14 02:54:00
反串?XD
作者:
ii378 (cool~)
2016-04-14 03:36:00新莊啞鈴只有一組，最重25kg人多時根本沒得用啊
作者: icelagoon (RICK) 2016-04-14 03:53:00
哈哈哈哈哈哈哈哈 多愛腹肌
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-04-14 04:30:00XDDDDDDDD
作者: habitkid (夢醒時分) 2016-04-14 08:51:00
看完這篇腹肌都笑出來啦
作者:
kai002 (kai002)
2016-04-14 09:50:00松山有引體輔助機
作者:
freakman (這次真的考完了)
2016-04-14 10:07:00大安是有控制進場人數，人都在一樓排隊，不是人少
個人覺得文山比大安好，不論衛生還是器材方面但論泳池的話大安太強了