作者:
KMART (只能說說)
2016-05-15 12:09:44如題，我只是很好奇，要是真的30天都100下伏地挺身
身體會有什麼變化？
我猜上半身會失去平衡，因為感覺這個量很大，又持續一個月
再加上本來的生活習慣，
又或許，根本沒有人真的有作到作完 ，
可能30天後會有強大的三頭肌？
不知大家的感覺是什麼？
作者:
fuct (添財)
2016-05-15 12:16:00會有前男友的形狀
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-05-15 12:25:00不會怎麽樣也許會學到...代償的新領域(?)
作者: wsro (Javale McGee) 2016-05-15 12:27:00
三角肌會長腫瘤
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-05-15 12:28:00簽下去每天都有
作者: ken851002 (還我C8763) 2016-05-15 12:28:00
會想吃花枝丸
作者:
GLBM (.)(.)
2016-05-15 12:32:00做完可能會想去縫腹肌吧
作者:
Sirctal (母豬母豬 夜裡哭哭)
2016-05-15 12:33:00復健科很歡迎(對於沒練過的人來說)
作者: stitchlibo (迪奇玻璃) 2016-05-15 12:34:00
做了六十幾天了沒什麼
作者:
idqwe (....)
2016-05-15 12:37:00什麼都不會發生，肌肉還是很弱，我在家減肥就是這麼做只有前20天左右胸部、三頭肌肉會有撕裂的痛感再一陣子之後，除了可能做不到100就軟到撐不起來，沒什改變
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-05-15 12:59:00不會變化
只有很膩的感覺，全身肌群一堆 只單練伏地挺身的目的是什麼
作者: po0968 (哈魯) 2016-05-15 13:06:00
感覺好想吃花枝丸
作者:
newfox 2016-05-15 13:29:00這就要看你的運動習慣了，每天一百對於不常運動的人是很大的量，當然進步明顯。如果你已經習慣這個方式，成長的就會趨緩，而且建議把時間拉長成3個月，每次把自己力竭，效果一定會出來，身體不會白做工的，必然有所回饋，加油
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-05-15 13:37:00
不怎樣啊，以前每天起床一次做80下，才去刷牙，就鼻塞通了這樣，你還真以為會變禿頭喔三頭肌還好吧，除非另外有做肌肥大三要素訓練
作者:
codyDL (小啾啾號)
2016-05-15 13:57:00連續三年就會開始掉頭髮
作者:
Ftou (米字必須連蛇)
2016-05-15 14:02:00一羞新發起的摧毀粉絲活動阿
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2016-05-15 14:12:00坦白說 不熱身 直接做 如果力量不夠又在那彈來彈去這會是個摧毀自己肩膀很有效的辦法
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-05-15 14:35:00會光頭
作者:
cat86 (cat)
2016-05-15 14:59:00以前當兵1年10個月,每天都做百下也沒壯多少
應該蠻猛的,我可以推1.5倍體重，但是我最不到標準100下身材應該會出來，體重60公斤算的話等於臥推40公斤100下
作者:
Jiummay (Jim Lin)
2016-05-15 15:47:00頭髮會掉光
作者: bigmeatball (mastermeatball) 2016-05-15 16:39:00
再加100下深蹲跟10公里慢跑
作者:
abobi (開心生活~)
2016-05-15 16:53:00PS技術會變強
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-05-15 17:23:00Zzzzzz量那裏大？
作者:
Tendo (現在放棄,暑假就開始囉)
2016-05-15 18:46:00100下就想失去平衡...除非你是練武奇才阿ROFL
作者: nsam1212 (真紅大中天) 2016-05-15 19:29:00
本來就駝背不平衡再做個100下
作者:
idqwe (....)
2016-05-15 19:35:00人家是寫分次100..好弱，我剛減肥體脂肪25就能做4次40下
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-05-15 19:50:00
分次100下是真的蠻弱的，這樣30天不會有太大變化吧
作者: bananapower (強力蕉) 2016-05-15 20:38:00
時空會扭曲
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2016-05-15 22:16:00
旋轉肌壞掉
作者: matt4609 (sleepless in Taiwan) 2016-05-15 22:49:00
曾經有一次這樣做，結果三頭痛到沒辦法彎，之後修復後投籃動作整個跑掉
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-05-15 23:20:00會變埼玉老師
作者:
Linya (魯嚕嚕)
2016-05-15 23:20:00以前當兵認識位原住民，每天分時段操完500下Push up正面看 胸肌 三頭 二頭都很厚大飽滿側面就完全失衡(圓背+圓肩) 沒注意還以為他嚴重駝背...
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-05-15 23:23:00每天俯臥撐100下、仰臥起坐100下、深蹲100下，跑10公里持續堅持，你絕對變強！
才100下... 頓時覺得三軍儀隊每天500~1000下都在偷笑
作者: ace830307 (一豬血糕一) 2016-05-16 02:19:00
你的肩膀會長出一顆花枝丸
作者: block840 (block86) 2016-05-16 02:58:00
認真回，100push up,400仰臥起坐，做了一年多，只有線條變明顯。
作者: foodyoytk (元) 2016-05-16 23:30:00
如果是ㄧ次100下的話可能有變化
作者: eric1996 (尾鰭) 2016-05-17 10:34:00
會變阿諾
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-05-17 13:27:00
地球會懷孕
作者:
LYC09 (馬爹)
2016-05-17 22:44:00請問為什麼很多人說這樣會禿頭...
作者:
ya5piece (ya5piece)
2016-05-17 23:33:00回樓上 這是一拳超人的梗
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2016-05-19 00:12:00一拳超人是跑10公里，跑三公里沒用
作者:
richaad (單槓目標三十下)
2016-05-21 09:27:00推一拳超人，哈哈