作者:
Ubitch (Ubitch)
2016-05-22 22:13:43小弟是新手 偶然在看IG 看一個朋友練的很好
想以他為目標
感覺15左右 各位認為呢！？
還有大概動作訓練以什麼為主
http://imgur.com/13vZEdU
http://imgur.com/GOeU0cI
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-05-22 22:15:00你要不要先看一下精華區 冏
作者:
Walden (Walden)
2016-05-22 22:18:00自己不會先爬文 問這什麼鳥問題
作者:
sammoon (sam)
2016-05-22 22:22:00你的觀念不太好的樣子 這一看就不可能15
作者:
sexydada (想吃甚麼問香蕉)
2016-05-22 22:22:00聽起來像個位數
作者:
cnns (HY)
2016-05-22 22:34:00喔
作者:
KYOROD (淫輔導長)
2016-05-22 22:43:00聽～脂肪的聲音～ 這脂肪未滿也太多情 悲泣到天明～
你連怎麼練都不知道 你要不要先設個"熟練怎麼練"的目標比較實際?2013年就開始練的人 練了三年還不知道大概動作有哪些?
作者:
kemao 2016-05-22 23:06:00推錯文吧XD
作者:
QkooQ (對不起，小意外)
2016-05-22 23:55:00這腹肌旁的區域，最好還有15…
作者: devil0820 2016-05-23 00:28:00
這大陸人吧 你確定是你朋友?
作者: LuHandsome (Guapo) 2016-05-23 00:40:00
聽??
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-05-23 03:15:00
脂肪怎麼聽?蠻好奇的，用聽診器可以聽出15%嗎難怪你會聽錯，用"看"的應該個位數吧。啊不是你朋友?直接留言問他"量"幾%就好啦，順便問他練哪些"動作"練成這樣。
作者:
xun9635 (兔子狗)
2016-05-23 08:31:00現在不用腦就可以練肌肉囉！
作者: poluen (Aaron) 2016-05-23 08:51:00
可以問比較有建設性的問題嗎
我是不知道照片的幾% 但是你應該有87% 不能再高了
作者:
kairi ( )
2016-05-25 03:46:00都還不會爬就想飛喔.....以他為目標