小弟我有健身習慣一陣時間了
但也是標準的不練腿只練上半身
直到最近才加入深蹲還有一些機械式器材
但是就在稍早一出重訓室約莫半小時後
我過馬路走在路中央突然整個人跪下去
還站不起來，用爬的爬到人行道
(感謝其他用路人有看到我沒撞上來)
再來是牽車的時候
中柱一放整個人往右邊倒下去
好不容易掌握到如何走路
騎樓有一個不平又整個腿軟掉，一樣用手撐起來
還壓壞一張塑膠椅......
到目前為止膝蓋累積了三處擦傷流血
請問各位大大我只是操太兇？
還是真的有什麼地方受傷？
(不過股四頭只有微酸跟完全無力)
或者有板上巨巨跟我有過一樣經驗的嗎><
作者:
VM3BP6Z (小弟妹(*〞︶〝*)
2016-06-07 01:02:00這太誇張了吧...
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-06-07 01:04:00請喝阿華田
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2016-06-07 01:06:00我只知道跟小姐好白的黑人睡一晚隔天都要坐輪椅
作者: ErikPonti (Ponti) 2016-06-07 01:23:00
最好去檢查，看過有人搞到橫紋肌溶解一天半的時間也沒那麼虛弱
作者:
D85 (D-85)
2016-06-07 01:35:00壞掉了
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2016-06-07 02:28:00注意安全欸@@
作者:
fuct (添財)
2016-06-07 03:54:00你是不是有做練股二頭的機器?
作者:
ben0719 (Ben)
2016-06-07 04:47:00有啊，仆銜，還往前跪傾手拉了前面大媽的裙子
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2016-06-07 07:40:00
我第一次練完也沒這樣 只是痛了三天 走路爬樓梯都很痛
作者: loreck (路雷克) 2016-06-07 08:36:00
第一次練腿後就死在了離開的樓梯上(學校健身房在地下室)
作者:
god829 (一陣風)
2016-06-07 10:39:00這讓我想到第一次練完 變成廢人三天
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)
2016-06-07 11:10:00第一次練腿隔天午休完站起來直接軟腳膝蓋撞兩個洞 超級痛
作者: air10473 (輔助) 2016-06-07 13:03:00
我也是練完爬樓梯突然軟腳
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-06-07 13:47:00
想當年第一次練腿練到缺氧超想吐然後一直思考怎麼回家
作者:
mktg (mktang)
2016-06-07 15:09:00第一次練從小重量開始，只有下樓梯和站著尿尿會抖而已
作者:
fuct (添財)
2016-06-07 16:31:00我是第一次練完股二頭時 抬腳上台階沒力仆街
作者:
FunKK (放ㄎㄎ)
2016-06-08 01:38:00訓練不是這樣練的