要增肌減脂，監控熱量是必須的，
可是外食的熱量真的很難算，
正餐大都是外食，所以正餐的熱量永遠是迷，
雖然APP有估計值，
可是不同餐廳做出來的雞腿便當，熱量肯定不一樣，
倒是點心的熱量很好算，我的點心就是大燕麥片配
蛋白粉or水煮蛋，這些產品的包裝都有標記熱量，
所以磅秤一量，計算機按按，就知道熱量多少。
所以，如果要精確計算熱量，正餐最好是自己煮，
因為食材可以自己用磅秤量，
既然要自己煮，只能搬到有kitchen可開伙的房子，但是台北市
有kitchen的房子租金都２萬以上，倒不如去郊區買便宜又大間
的房子，房貸每個月也差不多１萬５，搞不好，
可以來個Home Gym，一舉兩得
話說回來，有沒有前輩或巨巨為了健身，
砸錢買了一間有kitchen可開伙的房子？
作者: Martin0414 (Ｍ) 2016-06-21 17:44:00
有房的房子？ 有會講話的啞鈴嗎？
作者:
dwei0426 (dwei0426)
2016-06-21 17:45:00有kitchen哈哈
有kitchen的house都非常的expensive可以直接去gym裡面work out就好
作者:
Qcloud (Direction)
2016-06-21 17:48:00有kitchen XDDDDDDDD
作者:
cloning (南部台客)
2016-06-21 17:49:00有kitty的房子
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2016-06-21 17:50:00有kitchen最好還是透天附elevator不然knee會很pain
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-06-21 17:50:00喝牛奶買頭牛嗎？幹嘛不去健身房就好？還有妹可以看
Buy一個有kitty的kitchen, 要有space可以養cow來擠milk
作者:
vecan 2016-06-21 18:03:00組Home Gyme不管Law，但要20thousands以上 要有room的House
作者:
GLBM (.)(.)
2016-06-21 18:18:00if你有money當然是沒差but搞home gym的money也不少
作者:
OPisgood (Sad. Sad. Stupid.)
2016-06-21 18:29:00推文真的很好笑
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-06-21 18:37:00chiken kitchen 傻傻分不清楚
作者: owlrex (Sidro) 2016-06-21 18:38:00
在台北買房只貸三百萬 那想必財力驚人
作者:
aal (生態小尖兵)
2016-06-21 18:42:00you的title是no是少ler一個廚
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-06-21 18:43:00小弟prefer去commercial gym練muscle 那裡什麼have 還有girls可以看
作者:
Inlu0828 (Inluzer)
2016-06-21 18:47:00推文XDDD
作者: AK67728 (AK) 2016-06-21 18:56:00
房貸一萬五...你只能買樂高旗艦版吧 傻眼
作者: pfkevinma 2016-06-21 19:19:00
push文真超funnyXD
作者:
jiexing (小E)
2016-06-21 19:20:00笑推留言
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2016-06-21 19:33:00哈哈英文哈哈
作者: iversonpop (好喜歡妳哦) 2016-06-21 19:45:00
有bathroom可洗澡
是personal advice. 某樓show off英文可是show錯惹or我misunderstand你想say的
作者:
power7 (泡七)
2016-06-21 21:05:00那title的kitchen怎麼打的？房貸15k應該只能買套房
作者:
rhd (-D)
2016-06-21 21:27:00knee很pain 我笑了
作者: kevin841219 (JohnSmith) 2016-06-21 23:26:00
推文太好笑了哈哈哈
I personally advise you to這樣有wrong嗎感謝樓up up up up up up的交流
作者:
es8603 (緋色之翼)
2016-06-21 23:40:00knee很pain 笑翻XDDDD
作者:
wjs19 (冏毛男)
2016-06-21 23:59:00我是住四人一間的宿舍，一樣能自己開伙做炒飯、煎牛排咖哩飯、羅宋湯、酸辣湯、炒青椒這種四菜一湯的東西啊
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)
2016-06-22 01:34:00我的衣服是Sit down please設計Der~~
有kitchen才方便水煮chicken 不然很inconvenience
作者: CodyRhodes (Dashing) 2016-06-22 02:23:00
英文欸棒棒
作者:
osape (oo)
2016-06-22 07:15:00推文笑死XDDDDD
作者:
cleanID (乾淨ID)
2016-06-22 07:47:00你他媽標題不就有廚 到底是在公殺小辣kitchen哥
作者:
gaymuscle (muscle man)
2016-06-22 10:12:00嘻嘻...
不過村上春樹有一篇故事真的規定不能說廚房，要說kitchen
作者:
dancemaple (dont cut her hair!!!!!!)
2016-06-22 12:51:00他昨天標題沒有廚啦 我有看到
作者:
Ubitch (Ubitch)
2016-06-22 14:57:00推文真的北爛
我之前租屋，只有大同電鍋跟電磁爐就可以做很多水煮。
作者:
dunghui (昨天今天明天)
2016-06-23 01:55:00每個月1w5的house是套房附kitchen with廁所嗎
租屋所附的冰箱通常很陽春，冷凍室很小冷凍力也弱，不利於保存生肉類，如果是自己買房可以買一台日本進口的冰箱用瓦斯爐水煮，效率總比用電高，而且租屋處的電線很多人共用，不知何時超過負載至於房貸15k..我是自備存高高，貸款借低低的那種通常買房是為了結婚或小孩，我相信有房階級的巨巨應該不少吧? 很好奇是否有人跟我有一樣的想法
作者: CKwilliam (台中一條蟲) 2016-06-23 16:59:00
推文是怎樣..好不友善