[問題] 引體向上手指問題 Fugacious PTT批踢踢實業坊

[問題] 引體向上手指問題

作者: Fugacious (bibliomania) 2016-06-22 14:25:32

如題
小第最近再做引體向上時
一般都是做寬握 (大概肩膀再寬一點正手
前面幾組做完後 (12 6 6
後面比較沒力會用虛握(槓比較寬
但是做完後大拇指到靠近腕骨的那一段
不知道是筋還是肌肉
會有點痛
我猜是虛握的原因
想請問大家有類似的經驗嗎?
謝謝大家了
PS 身高稍微高的(大於180
是不是比較難拉? (力矩需要比較多?

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-06-22 14:59:00

從來沒虛握引體向上

作者: snane (Clark克拉克) 2016-06-22 19:39:00

我都虛握耶@@

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-06-22 20:56:00

不是虛握嗎手指勾住而已吧

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-06-25 16:16:00

虛握+1 勾著而已

繼續閱讀

[問題] 肩膀下沈時，肩胛骨內側疼痛asdzxcvf [問題] 請教運動後的補充飲品 arisa4804 [問題] 我真的很想要減脂...NoMatterWhat [問題] 為什麼上完課後體重體脂會這樣...k97100131 [交易] 徵求16 or 20 KG 壺鈴 vul3bk [問題] 減脂期的蛋白質攝取量yang93303 [問題] 重訓後的有氧，會影響練腿日後的回復嗎s492643 [問題] 信義區推薦的健身教練loveddfly [截止] 戰神能量乳清-草莓口味gohomenow [問題] 台中青海路極限教練推薦wang1234