[問題] 乳清以及增重乳清 deng9299 PTT批踢踢實業坊

作者: deng9299 (Soren) 2016-06-26 12:39:29

我之前重訓完是喝BSN的Syntha-6,喝完頂多感覺肚子脹脹的
最近因為想增重的緣故轉而買BSN True Mass, 但發現每次喝完都會有腹瀉的情況發生
請問這樣是增重乳清不適合我嗎？還是是單純True Mass不適合我？

作者: jim31837 (....) 2016-06-26 12:57:00

買增重乳清本身就是個問題...不如飯多吃幾碗

作者: imbeast (野獸超男子) 2016-06-26 13:09:00

個人經驗，乳清混優格喝比較不會不舒服

作者: b18902040 (烏龍茶) 2016-06-26 13:11:00

要增重為何不吃雞排?或堅果?

作者: v0920516067 2016-06-26 16:24:00

增重乳清....不如吃麵包或白飯，增重乳清恕我直言就是垃圾。

作者: babaluu 2016-06-26 18:06:00

增重乳清真的沒效嗎?雖然我吃了一個月的惡魔..完全沒增重

作者: littlelighty (小光) 2016-06-26 23:23:00

增重乳清對我很有用，不覺得是垃圾

作者: xqrey619qx (xqrey619qx) 2016-06-27 12:58:00

我也吃增重啊，因為他方便啊多吃就要考慮油脂的問題，當然吃純白飯也是個方法但……我不想一直嗑乾飯

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