作者:
kg928 (科基)
2016-07-16 20:03:00※ 引述《duncan21mvp (嗆斯凱)》之銘言：
: https://goo.gl/wa2WnQ
: 剛剛在臉書上看到的，好多詭異的動作
: 下面質疑的人很多，但粉絲頁板主說有體能訓練師在帶
: 不知道各位巨巨有甚麼看法...
我是路人甲不是巨巨，下面要回的跟訓練影片的執行內容沒有關系，
作者:
lgcfly (pitsberg)
2016-07-16 20:22:00你的核心想表達什麼內容
作者:
kee32 (終於畢業了)
2016-07-16 20:39:00我猜是想講教練和球員相處時間不夠，所以無法判斷學生體能，於是有這些怪訓練。
作者:
wemin777 (麻吉勒 假土豆!!)
2016-07-16 20:44:00簡單的說就是 尊重人家這邊說的是當你是一個帶隊教練的時後會遇到的事情一堆雜七雜八的事要考慮 不是每個都抓去練舉重這麼簡單
不過如果23人的代表隊體訓師“只有”一位，的確是誰為他然後這就是台灣體育發展的現況與難處…
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2016-07-16 22:21:00呃...為什麼不能用leg press等器材式運練?健美式的動作在肌肥大週期是很好用的
作者:
Moirae ( ...... )
2016-07-16 23:17:00leg press NBA球員還不是照做 人高腿長的人還去蹲舉搞自己有個看起來是所謂德國體系的一千多人按讚粉絲團提到時間不夠的話就要有取捨 這當然 就像我前面講籃球員根本可以跳過某些週期。 不過看到某研究生的臉書怎麼好像德國超強 其他人都是不懂。 原來快速力量訓練這麼深奧 真是長見識了
作者: aimjvc (allen) 2016-07-16 23:40:00
leg press有用阿，只是要再配其他像lunge、sumo squat，原本摸不到框，練到抓框過
我是記得有研究說leg press對籃球運動表現的幫助很低耶 而且這篇版上好像有轉過(我記得就在版上看到的)彈跳力應該跟leg press無關吧 兩個動作不同耶
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2016-07-17 00:09:00不論你練哪個動作練出什麼 最後都要經過轉換期所以其實沒有明確哪個一定比較好或壞任何動作都只是個工具而已
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-07-17 11:29:00你又知道他們練leg press是為了增加彈跳力？籃球不只有跳需要用到腿好嗎
我彈跳力指的是樓上有人回覆練leg press可以摸框之前就是有文章指leg press只對肌肥大有作用因為他不符合人體工學我才會問這問題 樓上你看清楚我講什麼再來大聲好嗎講的好像很懂籃球一樣… 小弟不才也是當年再興高中籃球隊的 只是我不懂leg press對籃球的幫助在哪而已我當然知道籃球腳不只為彈跳…
作者:
isley196 (衝動是魔鬼)
2016-07-17 22:28:00嗯...不才小弟剛好也是再興畢業的XDD 學長好