整理完硬舉文，分享給大家。有錯誤的地方還麻煩各位巨巨指正。
http://lin48155.blogspot.tw/2016/07/deadlift.html
作者:
shortid (我是短哀低)
2016-07-20 13:18:00推！
作者:
w328065 (KD5566)
2016-07-20 13:25:00推
作者:
kilong17 (Kilong)
2016-07-20 13:37:00先推再說
作者:
x4068 (x4068)
2016-07-20 13:52:00超完整推！
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-07-20 14:22:00推
作者:
allen4 ( 小太陽!!!!)
2016-07-20 14:33:00推
作者: orange212820 (大B) 2016-07-20 14:34:00
推
作者:
IamAsker (QuestionMaker)
2016-07-20 14:39:00推
作者: ferocious 2016-07-20 14:44:00
推
作者:
csfp (é )
2016-07-20 15:20:00推 受益良多
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2016-07-20 16:17:00有看有幫助推
作者: owlrex (Sidro) 2016-07-20 16:35:00
感謝分享
作者:
ray3088 (ray)
2016-07-20 16:38:00推 超詳細 每篇都超猛
作者:
bcool (bb)
2016-07-20 16:42:00我先跪
作者:
et8810 (小楊)
2016-07-20 16:51:00受益良多
作者: garnett10 (garnett10) 2016-07-20 17:03:00
Push
作者:
mtm ( )
2016-07-20 17:09:00PUSH
作者:
ajiunn (icehockey)
2016-07-20 17:34:00推
作者: b6365206 (s10230747) 2016-07-20 17:38:00
好物
作者:
njvmp (Holden)
2016-07-20 18:05:00先推再看，感謝大大分享。
作者:
c551402 (殺粉大)
2016-07-20 18:22:00好長的文 推
作者:
yhtgfe (放慢才能看清)
2016-07-20 18:24:00先推再看
作者: tadic (沒打方向燈) 2016-07-20 18:37:00
謝謝大大無私分享
作者:
Ftou (米字必須連蛇)
2016-07-20 18:38:00腳的中央原來在那 搞錯一年了 靠杯XDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
ck1158 (小鹹)
2016-07-20 18:42:00樓上 這樣的情況在健身房見多了 我都不好意思講XD
作者:
Qcloud (Direction)
2016-07-20 18:42:00推
作者:
chung02 (泱泱)
2016-07-20 18:47:00推
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-07-20 19:05:00
先推 上次的很完整
作者:
lenti (啄木鳥)
2016-07-20 19:17:00讚！
作者:
ezlty (Nick Dr2276)
2016-07-20 19:34:00推
作者: seedyan 2016-07-20 19:50:00
推
推，另外Step.4有小錯字，「導致"形成"變長"」
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2016-07-20 20:29:00
推
作者:
Wall62 2016-07-20 20:38:00推
作者: blue8xxx 2016-07-20 21:45:00
推
作者:
Grindcore (LEADER≠FOLLOWER)
2016-07-20 22:44:00謝分享
作者: st0809466 2016-07-20 23:40:00
perfect!
Mark Rippetoe 的很多CUE 都會讓初學者產生二次代償
作者:
kuroda (hiroshi)
2016-07-21 02:42:00拉拉熊好專業！
作者: foxguy (狐男) 2016-07-21 17:40:00
好用心佛心呀，謝謝拉拉熊！！
作者:
wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
2016-07-22 14:15:00推
作者:
joezzz (喬)
2016-07-24 01:08:00換成起始槓沒貼腳反而無法順腿拉怎辦