一開始只是膚淺的想變瘦，想要把自己銷出去；
從自己一個人爬文自己練、練健康，到找了教練，
結果：
https://youtu.be/6L107iscdng
https://youtu.be/Var4Di28-bg


現在深蹲100（雖然菁英盃時失敗了QQ）
臥推45
硬舉 130
十月府城盃健力賽剛好接觸健力一年，
希望深蹲100kg可以穩穩的站起來。
我臥推很弱，只求有一天可以推自身體重就夠了
健身到底是為了什麼？
借用一起練健力的萌妹子說的：
「為何好好一個女生要去跟人家比誰力氣大呢?
(這句話本身就帶有性別刻板印象，
而我們撇開這個不談。)
我以Maslow的需求層次理論來談，
當生理與安全等最低層次滿足時，
人們會開始尋求社會 認同、歸屬感，
更進一步的我們需要尊榮感與自我實現，
而『健力』對我來說就是位於最高層級的
『自我實現』。
試著想想，是不是只要你是人類，
不管你是男或女就都會有以上的需求。
以此反推，我不覺得女生練健力不妥，
反而是很〝正常〞的事，因為只要是人，
同樣都有尋求自我實現的需要，
只是彼此目標不同罷了。」
順便宣傳一下我們的粉專：
https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/
練健力的女生都呆萌呆萌的唷！
還有有很多志同道合的夥伴的臉書社團
https://www.facebook.com/groups/896740117068068/

強，只有臥推贏只好跪著看

重訓女孩啾咪～

可以來認識一下，我也是57/63公斤級的

硬舉....

Jay棒棒

厲害

強人無誤！

影片1@太陽體能?

我有看妳比賽>////<菁英盃的妹子都好可愛

好猛，好萌

要是我媽看得懂這篇就好了

推馬斯洛

推自我實現！

饅頭我是少少 哈哈

那銷出去了嗎

同樓上疑問，還沒的話我先卡位~

我好慚愧QQ ... 練了三年才比你重一點點QQ

握推要增強除了肩推之外 還要練穩定度...大家一起加油

妳媽好可愛喔哈哈哈哈

女生推QQ 健力好帥!!!

我好久沒去了～下個月回去要趕快追上你們