[討論] 新手菜單 richard26057 PTT批踢踢實業坊

作者: richard26057 (避煩) 2016-09-22 15:23:27

早餐
蕃薯一顆
乾煎雞胸肉半份
荷包蛋一顆
牛奶一杯
一些水果（香蕉、藍莓、奇異果）
中餐我會在早上在家做完帶到學校去
蕃薯一顆
乾煎雞胸肉一份
水煮蔬菜
荷包蛋一份
晚餐
Subway火雞胸肉
請問這樣妥嗎
本人184 84

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2016-09-22 15:27:00

你的一份誰知道多重？要觀落陰嗎？

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-09-22 15:34:00

建議吃花枝丸份量好抓蛋白質含量又高而且攜帶方便根本是完全無死角的健身夥伴

作者: hohey (hohey) 2016-09-22 15:36:00

晚餐太少我女生ㄧ個人可吃9吋

作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-22 15:42:00

爬文好嗎= =

作者: xz80919 (BRIANT) 2016-09-22 18:40:00

subway 我都至少12吋耶

作者: circlelee (三項) 2016-09-22 19:44:00

脂肪太少

作者: sammoon (sam) 2016-09-22 20:50:00

吃太少推薦你加個花枝丸是您增肌減脂的好夥伴

作者: circlelee (三項) 2016-09-22 23:22:00

誰是花枝王？

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