作者:
Xx689xX (陸八玖)
2016-09-25 22:45:39版上有個半桶水整天說輔助蹲
整天說研發出來再給大家看
但輔助蹲好像只能使用12kg壺鈴
我其實自己也有發明一個超屌蹲
用我的蹲法可以讓你輕鬆蹲1000lb
如果想知道可以等我的消息
follow my ptt Xx689xX
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-09-25 22:54:00練啥都不知道 一直叫人這個那個 感覺很納粹
作者:
shortid (我是短哀低)
2016-09-25 23:06:00作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2016-09-25 23:49:00樓上好靠杯XDDDDDDDDDDDDDD
作者:
Yshen (無)
2016-09-25 23:55:00輔助神功護體~~你們傷不了奢摳力的！
shor po的沒錯、很類似，輔助蹲就是強迫你開髖同時訓練腿部深層肌肉xx數次挑釁、引戰，板主要不要警告一下大家都這樣亂，這板還能看嗎？
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 00:49:00數次惡意害人受傷的也要處理一下吧
板主，板規二是幹什麼用的？自己好好看看fox我道底害了誰？你跟我講，我去跟他道歉講不出來誰受傷，你來跟我道歉好不好？健身板不是吵架板，就是你們板主太軟弱，該桶不桶該警告也不警告，放縱這些人天天挑釁、引戰fox你找到被我害到受傷的人，我給他一千塊醫藥費找不到人的話，你給我一千。你敢不敢？fox你說我數次惡意害人受傷，這算不算挑釁、引戰？
circlelee 你知道一個缺乏專業性的「指點」可能會造成他人在動作操作上受傷的風險嗎？術業有專攻，今天也許你沒有惡意，也許出於熱心、好意才分享你個人的心得，但是在某些具爭議性的健身議題或是較具高風險性的動作操作（ex:生酮飲食、硬舉），應該是要建立在足夠專業的知識背景下，每個環節都得確定妥當，才得發表的「指點」，因為往往即發的受傷，就出在那一些微的不專業之中。說實在話，板上的風氣真的變化好大，懷念以前版主群、駐版物理治療師、水肥的優質文....那就是專業。
我不了解說強迫開髖和訓練腿部深層肌肉是什麼道理.....腿部深層是哪些可以舉例嗎？不去解決問題源頭直接就這樣做真的每個人可行嗎？難道說踝關節活動度不足教練就叫你買舉重鞋就好不處理，這樣本末倒置了推樓上ct大，了解並承認自己不足才可以學到更多，不是自己可行就急於分享，健身這科學每個人都是一個個案，不要拿經驗法則去挑戰科學
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-09-26 04:20:00其實買舉重鞋真的差很多，不過還是要以該人的目標為主
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2016-09-26 07:08:00氣到發抖
作者:
Xx689xX (陸八玖)
2016-09-26 09:26:00大家都這樣亂？ 就你們雙c在那亂 你們消失我就消失 懂？
人氣變高 亂七八糟的人變多 就fitness版化了以前肌肉板人氣很少到100結果就是有些奇妙的人會來分享他的高見跟經驗好比fitness版有些人分享仙界飲食/運動方法一樣
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 09:38:00蛇摳李把這當股板啊，但你最好記住你在這亂教，別人不單是虧錢那麼簡單，你可能會害別人殘廢
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-26 09:39:00
馬上就謝謝指正，這句話你說幾次了，還不是一直在糾正講一些似是而非的東西，真的有人受傷怎麼辦
作者:
foxbite (SyNC)
2016-09-26 09:40:00很簡單啊，別人沒圓你說他圓，如果他聽了反而太內凹，找誰算帳？？？？你真的有在重訓？代償造成的傷害不是立刻馬上出現的，你把別人放在受傷的風險中，就是很糟糕你當然能提出你對動作的想法，但你每次都好像很懂，以一個教練的姿態在那指導，但明顯你又不完全理解，這點我很賭爛
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-26 09:45:00
然後被點破就謝謝指教wwwwww
上篇還說確實指出害誰受傷,他給那人1千，我才想說傷者拿1千連兩次自費物理治療都看不了咧,以為運動傷害跟看小兒科一樣嗎
作者:
Yshen (無)
2016-09-26 10:00:00真的以為自己多專業一樣
大家講個道理我都能接受，不要刻意挑釁、謾罵就好我也會虛心學習研究，謝謝各位理性指正
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-26 10:51:00
沒有人在戰你，不要自己坐在受害者的椅子上(?單純敘述你在這版的所為罷了
作者:
fuct (添財)
2016-09-26 14:24:00版主故意不管的啦 看大家吵起來他最開心了
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-09-26 17:51:00
fox有說是誰嗎呵呵 對號入座 這腦袋
作者:
aoc7175 (機機)
2016-09-27 03:30:00鍵盤深蹲給推XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD