自從聽說引體向上要練背後我才開始認真練背
大概一個多月
剛剛Google女生的背肌照片覺得自己的都不太像
朋友說是
但因為我體脂快30%T__T
想請問這是背肌還是我的脂肪形狀
而且不確定長出來的位置對不對
我只會槓鈴划船跟seated low row
槓鈴可以做到40kg
但我覺得反手握背感受度比較好
正手會覺得二頭吃很多
好像跟板上說的相反T_T
我是不是哪裡做錯了？
這張是半個月前拍的
http://i.imgur.com/8BOcBA2.jpg
下面是剛剛拍的QQ
脖子下面那兩塊凸凸是我練到肩了嗎
http://i.imgur.com/wK0waeo.jpg
http://i.imgur.com/7lLpDOH.jpg
想請問這是長對的背肌嗎
還是我都沒練到正確位置
另外因為非常克難立手機自拍所以照片歪歪的
我人不正但平時站立可是很直的QQ
先謝謝巨巨們解答 抱歉附上傷眼圖T_T