: 推 Tolkien: 新社高中江老師的見解 http://tinyurl.com/zf2z2v5 10/18 14:49
: → Tolkien: 他示範了兩種的差異 10/18 14:51
這個藏在推文裡面有點可惜,小弟就自作主張把他貼出來
希望Tolkien大不要介意.
https://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0
難怪我看klokov在作抓舉時,基本背都是打直的
加上前面有推文大大說到,舉重式硬舉特色就是起槓會比較快
這樣連在一起看就讓我比較明白理由和差異惹
https://www.youtube.com/watch?v=TDtArt5n1cM
話說klokov如果只是單純作大重量硬舉的話,
不管是用寬握還是窄握上背也都會有些圓,
跟作抓舉動作時可以看出差異.
但不管哪種都是很需要技巧和厚實基礎才能做到的動作,
好孩子還是從基礎開始慢慢做起比較好 0.0
話說抓舉真的是充滿力量爆發力十足的動作
會練這個的感覺好帥啊 0.0

俄皇身體有夠軟

我覺得這老師說得真好耶!

klokov超帥

這老師說得真好+1 兩方法都解釋清楚 不會不懂裝懂 為嘲諷而批評 不懂另一個世界 裝懂出來秀下限

感謝樓上示範老師說的真好+1

補推老師的影片

老師說得真棒，不過問題還是在館長圓背非圓肩吧？

聽說過一種說法 動作時下背有沒有繃緊才是最重要的 才

最大的問題還是腦殘館黑啦，我個人觀察

是受不受傷的關鍵 世界比賽中有些代償怪物 核心 豎脊肌群強到怎麼代償都還活的好好的 拼重量的世界要把基礎教學混為一談 根本一開始就方向錯誤

動作魔人腦袋都裝屎

這老師是不是可以弄到300阿 220這麼輕鬆

這個講得太詳細了 肯定給推

大推kixer wwww

又是另一個紀錄保持人... 詳細給推!

不能不推啊~~原來有這樣的分別

身體有夠軟....只能羨慕.老師：兩個都沒有錯....XD 老師好巨喔 帥呆了

老師太猛拉 一堆屁孩 老師出來打臉

館長直播點名中 ..最具實力 講法中肯 我今天有去按他讚

扯很遠，跑野馬的專家

沒影片了哭哭

回樓上，影片還在，只是不太好連，用複製的比較好開

推老師

就這篇講最好了

這篇比上面幾串還專業 怪了怪了

這篇最清楚該推

看看先在那邊做影片戰姿勢的就知道了...姿勢魔人誰

看上面幾篇罵爽爽的狂噴館長的都不再講話了..真妙

出來鞭啊 館黑們

可憐的江老師 出來打圓場被白痴腦粉拿來利用

J是拿館長的教學反觀館長的動作 沒什問題吧^^就像老師說抽煙不好 但自己也在抽煙一樣^^

2.我拍影片用意只是要讓大家更清楚，沒有要起火，不要在那亂喔。你要乖乖看來白癡腦粉是看不懂這句話 科科

上背圓不圓 有不一樣的目標 所以j的反諷影片也不太對吧

我不是館粉但我覺得j有點好笑，雖然練了一身好功夫太想急於表現，不過方向錯了

就是想紅啊 不意外

國手賈斯汀把影片刪了江老師可以考慮開個當個utuber增加收入了

一直嘴人腦粉館粉的 自己又是什麼粉 白粉?米粉?麵粉?

江老師不但功夫好，還很會做人，幾句話說出來誰都不得罪不像有人老是愛嗆愛噴愛嘴愛把話說死，被打臉再開始轉

館長這幾次都沒開大絕 我有點意外 館長長大了

每次就是打迷糊仗 顧左右而言他的戲碼

江老師超巨

看過本人練腿 很恐怖的重量, 看到一堆槓片我都缺氧了

老師超壯！！！

吵架板又開吵了

要是小時候有這樣的老師講解示範就太好了

做兩三百的幹嘛回應做一百的，我寫歌diss，Jay-Z，他會回我嗎?

低能賈哦

現在館長的大絕就是無限重複他為了體育界贊助了多少錢

不然樓上的你來贊助啊