[問題] 充血不平均 waynehsi PTT批踢踢實業坊

作者: waynehsi (Breakfast) 2016-11-08 11:08:03

小弟我今天練背的時候熱身完發現左右背充血的不平均
想問問各位巨巨大概是什麼原因造成的
熱身動作屬於動態熱身動作都有做確實感受肌肉緊張的感覺

作者: rfnkwj (爸，我在路上了) 2016-11-08 11:46:00

海綿體受損導致

作者: Fedorov ( ) 2016-11-08 11:50:00

只想到發力跟肌纖維組織分布可能就不平均了

作者: ck1158 (小鹹) 2016-11-08 12:32:00

一樓海綿體充血不平均勃起雞雞歪一邊

作者: maxim20xx (阿撐) 2016-11-08 13:21:00

我到現在聽到充血第一個想到的還是海綿體而不是肌肉

作者: eq0eq (安豬) 2016-11-08 13:25:00

應該是兩邊闊背獲得的血液供應不同所致同一個動作兩邊肌肉的神經電位本來就可能不同，肌肉上的微血管分布也不同，習慣的動作模式也不盡相同，我們都只是盡量把它們練平衡而已。

作者: newfox 2016-11-08 14:44:00

你怎麼知道不平均？

作者: zhutou (zhutou) 2016-11-08 15:32:00

我也有跟你一樣的問題背左右發力不平均為什麼我知道?因為我在做啞鈴划船時很明顯左邊感受度比右邊好後來做槓鈴划船時才發現主要都是左邊在吃力

作者: jack19928186 (1v5) 2016-11-08 18:57:00

兩邊肩關節.胸椎活動度有差異，差異過大的代償可能讓你感到不均以上是鍵盤推測

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2016-11-08 19:58:00

我看標題以為我到西斯版了

作者: ssiou (科科~~) 2016-11-08 22:40:00

我跟樓上一樣XDDD

作者: waynehsi (Breakfast) 2016-11-09 10:15:00

因為右邊的背部泵感很強左邊倒是沒什麼感覺，而且用看的就看得出一點點差別下次熱身分開熱好了感謝各位

作者: ohboom (ohboom) 2016-11-10 10:06:00

借問如果練完感受度不同要補足較差的那邊嗎

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