作者:
nchwshku (永遠的新手)
2016-12-25 22:35:03哈囉 如T
我知道看起來很像討噓
可是肥宅我很討厭路跑
我能接受的跑步也只有短跑
我也不太會游泳 也沒地方游
所以肥宅我想問下
是否可以用唱歌來取代有氧
google了一下 其實唱歌消耗的卡路里蠻高的
所以版上的各位巨巨怎麼看呢
作者:
azopper (az)
2016-12-25 22:37:00你覺得唱歌可以達到VO2max __%
作者:
sammoon (sam)
2016-12-25 22:38:00唱到力竭！
這我懂 唱的時候要在胸口放大石嘛~然後一直放啞鈴上去 放到只能唱12個字就沒力 就OK了
作者: kevin6203178 (KevinL) 2016-12-25 22:49:00
樓上xDDDD
作者:
senjor (哞哞)
2016-12-25 22:52:00是因為有氧強度夠高所以才會覺得喘，但這不代表覺得喘就是有氧強度夠高...不然氣喘發作的人不就是在做高強度有氧？
作者:
tinyjimmy (tinyjimmy)
2016-12-25 22:55:00把氣吸飽一句只唱8個字
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2016-12-25 22:59:00原來歌手都很瘦
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-12-25 23:09:00作者: AppliedMath (應用數學) 2016-12-25 23:43:00
喔
作者:
cloning (南部台客)
2016-12-26 00:09:00作者:
aceone 2016-12-26 02:55:00有用的話Adele早就是瘦子了好嗎...
作者: AppliedMath (應用數學) 2016-12-26 12:49:00
好棒
作者:
snane (Clark克拉克)
2016-12-26 16:13:00根本不懂氣喘就不要拿氣喘舉反例...氣喘發作是支氣管縮緊，患者要很用力去呼吸才能吸進空氣，跟心跳加快需要大量空氣的有氧運動而喘完全兩回事以前有過氣喘藥沒了，發作起來到醫院的這段時間，我只覺得橫膈膜力竭，但是又不能停止，只能繼續用力來呼吸