作者:
lunyen (小書)
2017-02-25 10:11:55研究：男性別健身過度 恐影響性慾
2017年02月25日 06:07 林宜靜／整理報導
運動有益身心健康，然也需要注意運動強度與時間，過多、過少都會影響健康！有健身習
慣的男性朋友照過來，據最新醫學研究指出，從事激烈健身運動的男性，恐易影響其性慾
，導致「性慾缺缺」。
腹肌人魚線、胸前八塊肌這完美的身材可能是許多男性朋友所欣羨的，想要適度的肌肉，
除了飲食，健身也很重要！但可別健身過了頭，反影響自己健康！《The Sydney
Morning Herald》網站報導，據美國北卡羅來納大學（UNC）的最新研究指出，健身太激
烈，恐會影響男人性慾。
研究人員員以逾1000名有經驗的男性運動員做為受試者，調查其性生活和健身習慣，並依
照運動時間、運動強度、性慾水平將他們分成不同組別。
就過去研究指出，有固定健身習慣，能有助男性荷爾蒙睪固酮的分泌，有益增強性慾。然
最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而
言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。
研究主導者哈克尼教授（Anthony Hackney）推測，太劇烈運動後會導致身體疲勞，睪固
酮水平降低，進而影響男性性慾，建議健身還是要適度，最好能和體能教練、醫師商討，
健身後也要多休息、喝水並應該補充鋅元素，在精、氣、神各個方面充分休息後，再進行
性生活最佳。
(中時電子報)
作者:
crooked (crooked)
2017-02-25 10:16:00覺得開始重訓後，常常會想做愛
作者: OP454221 (John) 2017-02-25 10:40:00
單純覺得哈尼克教授老了自己不舉，也想拉一堆人下水
缺少性欲只是症狀 起因是睪固酮降低啊，練肌肉不用睪固酮啊？
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2017-02-25 11:23:00不是健身過度影響性慾的問題，是有沒有休息足夠的問題
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-02-25 11:24:00還好我沒女朋友
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2017-02-25 12:02:00所以沒女朋友的有什麼理由不認真練
作者:
love2010 (蛇魯小隻一是我)
2017-02-25 14:02:00只能拿去做藥材了QQ
作者:
x4068 (x4068)
2017-02-25 14:44:00練太重或太頻繁的確會有這種情況啊 累到隔天還覺得很累
作者:
q5h67z (shinoda77)
2017-02-25 21:36:00我尋思了會反正也沒啥用QQ
作者:
tn0128 (int i;)
2017-02-25 22:00:00那我一定練太少
作者:
fernmmm (fernxxx)
2017-02-25 23:23:00是我練太少嗎我跟一樓一樣
作者:
Fedorov ( )
2017-02-26 00:28:00「過度」太累當然會沒什麼性慾
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2017-02-26 00:48:00
練太少了QQ
作者:
k23123 (慕虛榮)
2017-02-26 11:15:00看來我練的還不夠