各位巨巨好
小弟因手腕受傷加背部一直有緊繃感
便去尋求中醫的協助
推拿師幫我按背時真的很痠痛也很舒服
按完後他要我好好休息短時間別再練了
說我因為闊背相較太大使得胸椎前傾了
當下聽到只覺得有沒有這麼誇張
但畢竟是胸椎還是有點怕怕的
附圖請鞭小力一點
http://i.imgur.com/IlDv5ra.jpg
所以想請教各位大大，胸背失衡真的會導致胸椎前傾嗎？
麻煩各位大大不吝分享了，謝謝！

沒圖沒真相

好壯好羨慕 我闊背好小 快教大家練大

應該是上背肌肉練好壯，但看起來有點駝？

可能是從下往上拍，所以看起來有點駝吧

\ 三樓男神 /

這背好看，但也可能是胸肌太緊繃造成駝背

斷～～～～～～～

胸椎前傾就不是駝背吧？覺得這張圖看不出什麼建議附側面的比較容易辨別

不知 我只知道闊背是內旋肌群

我看圖覺得是"斜方肌"壯大，不是"背闊肌"耶！

http://i.imgur.com/3th27fa.jpg已補上側面圖！

感覺有駝欸～平常站姿應該也要注意吧？

圓肩

感覺是圓肩 是胸肌往前拉嗎？

平時的確會駝背.. 但駝背應該是後凸吧？

圓到ㄧ個梅定梅當胸椎活動度 胸小肌 胸肌放鬆

改善胸椎活動度就能改善前傾的問題嗎？

看起來有圓肩

圓肩

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459677642.A.75A.html

謝謝各位巨巨點出的問題及給予的建議！我會好好研究，祝大家都能健康成為巨巨，再次謝謝大家！

可以請問上背怎麼練的嗎

勞工中心器材有限，所以我只練史密斯屈體划船、單臂划船，啞鈴Y raise、W raise 、反向飛鳥，供你參考，希望有幫助到你！