https://goo.gl/S5Ztsz
這次翻譯的影片
是關於伸展的動作
透過胸椎的伸展來改善活動度
分享給大家 :)
作者:
Fivg (Fivg)
2017-03-25 17:43:00推
作者:
Habai ( )
2017-03-25 17:53:00從上面來XD
作者: ishokenmei (いっしょけんめい) 2017-03-25 17:58:00
推~
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2017-03-25 18:15:00推
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-25 18:40:00
推姊夫
作者: arms6806 (三月) 2017-03-25 19:11:00
優
作者: flyinjoy (孩子氣) 2017-03-25 19:21:00
推
看起來就是把自己變成麻花捲（誤）做完真的滿舒服的 推一個
作者: VTsuyoshi (Rise) 2017-03-25 20:37:00
推
作者:
SupCat (空空)
2017-03-25 21:21:00有彼拉提斯的fu
作者: chu630 (洨豬豬) 2017-03-25 21:34:00
可惡 好難在健身房做這個
作者:
eq0eq (安豬)
2017-03-25 23:02:00推
作者:
luboj (內內)
2017-03-25 23:06:00PUSH!!
作者:
gelion (米~)
2017-03-26 00:49:00推
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2017-03-26 01:01:00好難挑啊 只能選一個的話 我選橫隔膜 推一下
作者:
dfish (dfish)
2017-03-26 01:19:00推一個~~很舒服
作者:
notsmall (NotSmall)
2017-03-26 11:57:00好奇橫膈膜伸展怎麼做 可樂大可以分享一下嗎
作者:
offcola (一星鍵盤治療師)
2017-03-26 15:41:00盡量延長吐氣是最簡單的方法
作者:
ne579 (ne579)
2017-03-26 23:37:00推
作者:
PPolar (波勒)
2017-03-27 22:39:00關肋骨