作者:
juor2 ((－^－))
2017-03-26 17:10:37其實小弟也在減脂肪，只是是採用低碳的方式。
http://i.imgur.com/r3Dh1Fz.jpg
牛肉鹹派
http://i.imgur.com/0OnBsVk.jpg
蝦子鹹派
http://i.imgur.com/KggD5wB.jpg
低碳高纖可可燕麥包 抹茶椰子麵包
http://i.imgur.com/yPFEifY.jpg
http://i.imgur.com/4JxbnpU.jpg
抹茶歐式無麩質麵包
甜點也都隨便自己做低碳高纖
有時不小心就生酮...
http://i.imgur.com/zyzNLzu.jpg
草莓可可生乳捲
http://i.imgur.com/YkBRKQ7.jpg
覆盆莓檸檬乳酪派
http://i.imgur.com/d3Tm6wF.jpg
莓果派
不過我也沒在算熱量就是了，去年九月93公斤，到今年初之後一直維持80公斤上下...
訓練量因為低碳所以重量也上不去QQ
補張傷眼肥油自拍
http://i.imgur.com/oHPEo5P.jpg
毛孔角化症就別再鞭了QQ
（晚一點文章自爆）
作者:
bobbyx (百戰天龍 )
2017-03-26 17:13:00巨巨烘焙王
作者:
tropotato (tropotato)
2017-03-26 17:16:00幹 我想到大麻蛋糕也是低碳高纖 整個餓惹
作者:
ArtenisV (ArtenisV)
2017-03-26 17:19:00東和馬 4NI!!!!
作者:
zpeople (小黃)
2017-03-26 17:20:00求食譜
作者: ca2418 (catherine) 2017-03-26 17:21:00
求牛肉餡派食譜
作者:
jacko1 (asd)
2017-03-26 17:22:00強 keto pies!!!
作者:
wahaha2 (㊣鳳山甄子丹)
2017-03-26 17:25:00好強喔
作者:
s09930921 (bbbbbbbbbbb)
2017-03-26 17:27:00巨巨料理王
作者:
seacall (....)
2017-03-26 17:27:00鹹派的碳水和油脂不會太多嗎？
每次滑ig看到巨巨你都po美食就想噓～～為什麼ig沒有噓（怒吼
作者:
signm (sin)
2017-03-26 17:29:00這油看起來就放很多，這健康在哪？
作者:
tihs104 (shit)
2017-03-26 17:29:00我猜有調整比例吧
毛孔角化用牛乳石鹼紅盒肥皂洗澡試試 我用有效 但我只有手臂有角化
作者:
tropotato (tropotato)
2017-03-26 17:32:00油多又不代表不健康……
作者:
hajoy (要一直往前看)
2017-03-26 17:52:00好強喔
作者:
okc5566 (u質文大師)
2017-03-26 17:53:00幹好餓喔
作者: allen0311 (志) 2017-03-26 18:00:00
可以分享更多食譜嗎？謝謝
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-03-26 18:20:00好好ㄘ
作者:
pe52ts (cheers :))
2017-03-26 18:49:00派皮配方好健康！下次試試另外請問派盤是幾吋？
作者:
s900228 (Victor)
2017-03-26 18:57:00巨巨大廚體脂多少啊?
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-03-26 19:04:00原來是巨巨東河馬 看起來好好ㄘ(漫畫烘焙王的男主角)
作者: cloud04 (cloud) 2017-03-26 19:19:00
看起來都好好吃
作者:
zjoe (禦)
2017-03-26 19:22:00看起來好好吃～
作者: h508709 (小帥) 2017-03-26 20:04:00
這體態是解師父了
作者:
ppppt (☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠ ☠)
2017-03-26 20:26:00好厲害的派！！
作者:
st093 (橘 真琴)
2017-03-26 20:44:00各方面都太強了！
作者:
ms0302037 (ms0302037)
2017-03-26 21:02:00作為女性完全沒有這烘焙功力的十分之一好殘愧
作者: dna072 (佳益布行) 2017-03-26 21:15:00
卓神我愛你
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2017-03-26 21:51:00哪裡有賣?!
作者:
chigusa (自由)
2017-03-26 22:02:00蝦子鹹派！（口水
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-03-26 22:29:00每天都一直被你的美食照燒到！
作者:
clop (月餅狗)
2017-03-26 22:46:00食物跟身體一樣厲害
作者: kgbile87136 2017-03-26 22:53:00
好會料理啊！身材又好
作者: a15151616 (QQ) 2017-03-26 22:56:00
想問做派皮不會把廚房弄的都是粉嗎
作者:
ne579 (ne579)
2017-03-26 23:05:00可惡！不該點進來的 哼><
作者:
Neptun49 (我是鮭魚我返鄉)
2017-03-26 23:08:00彳艮食我
作者: Error7 (Error7) 2017-03-26 23:40:00
壯帥富又會做菜，給不給活啊
作者: prs019024 (白) 2017-03-26 23:47:00
卓神！！！(跪.....
作者:
whiskyya (whisky)
2017-03-27 00:00:00請問這樣烤怎麼脫模@@?
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-03-27 00:32:00莓果派算低碳？
作者: sherry0911 (泥豪歡迎瓜臨) 2017-03-27 00:42:00
作者: allen0311 (志) 2017-03-27 00:44:00
超愛吃派皮類食物，可是又很怕澱粉攝取太多啊QQ
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-03-27 00:51:00有沒有辦法做低碳肉桂卷...
作者: thomas0918 (一膽二力三功夫) 2017-03-27 01:43:00
幹 你健身特級廚師嗎
會有不適的時候，把派的餅皮換成披薩(碳水的比例就自動往上調高了~)就油脂和碳水的比例調一下
作者:
st87253 (stevesue)
2017-03-27 13:47:00推美食 不過角化症幫QQ我還有加蟹足腫 真想死
作者:
onlygr (...)
2017-03-27 19:04:00這樣伙食費應該超高的吧QQ
作者:
ms0302037 (ms0302037)
2017-03-28 14:45:00巨巨需要打掃小妹嗎？不要薪水只求分幾口健身餐那種
作者:
ug771 (初心)
2017-03-29 00:05:00看成品照片很眼熟，只是沒想到是手藝很好的巨巨