作者:
dulamo (潛水人plus)
2017-04-15 18:40:33版上很多人說吃魚油可減重，到底是那裡來的說法？
有人試過嗎？
作者:
cosy (笑看人生)
2017-04-15 19:18:00都七年前的研究了 ... 而且也只有這麼一篇
作者:
j056237 (Chris)
2017-04-15 19:25:00吃魚油的目的一直以來都不應該只是減肥如此
根據營養學的說法 應該是有效的 雖然我沒在減脂肪 但是好的油還是需要的 所有我還是會吃
作者:
cosy (笑看人生)
2017-04-15 19:40:00要跟omgega-6達1:1的平衡 魚油是很重要的
作者:
dulamo (潛水人plus)
2017-04-15 20:02:00主要我是沒找到魚油可以減重的資訊.
多吃秋刀魚就好啦 市場3尾才50，有好的油又有蛋白質又便宜 ，不吃嗎？
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-04-16 10:31:00討厭秋刀魚
作者:
yuasa (XD)
2017-04-16 11:11:00吃油進去怎麼會肖想能減脂呢(笑)，不過魚油對健康是好的，健康的人也不一定是體脂率都10%以下
減脂的主要問題在於碳水並不是油呀.........