朋友最近剛加入健身房，教練推薦他看威利大的營養建議文章。
因為在資料庫軟體公司上班的緣故，就用了公司的軟體搭配文章中的公式，做了計算個人
身體數據及飲食紀錄的表單，能夠自動計算基礎代謝率BMR、TDEE及記錄每日攝取熱量。
計算個人身體數據：https://www.ragic.com/ForContent/forms3/1#!/1/10
他希望自己設計的表單能夠有更多人使用甚至幫到其他人，使用上是完全免費的，也歡
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作者:
alpafr (paspas!)
2017-04-24 22:42:00好心人推
作者: lee457088 2017-04-24 22:45:00
推個
作者:
D85 (D-85)
2017-04-24 23:11:00推
有點像是簡潔版的myfitnesspal，好上手，資料庫也準確
作者:
justyju (淡如雲煙~遊在四方)
2017-04-24 23:15:00推
作者:
satokun (satokun)
2017-04-24 23:23:00推
作者: yyQmo (wwQ) 2017-04-24 23:35:00
推
作者: love10280312 2017-04-24 23:41:00
推
作者: jasonchow427 2017-04-25 00:15:00
推
推 不過請問一下 飲食紀錄出現您沒有權限在此輸入資料是沒開放嗎?
作者:
chockwang (kmtisshit)
2017-04-25 01:05:00推好心
作者:
r66 (府城彭于晏)
2017-04-25 01:29:00推中文版TDEE 實用
作者:
pttyoyo (批踢維)
2017-04-25 01:29:00推
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)
2017-04-25 02:02:00太感謝了～
作者:
ii378 (cool~)
2017-04-25 03:53:00推
作者:
Cyclo (Cyclo)
2017-04-25 06:17:00推
作者: chingphung (rosehead) 2017-04-25 06:22:00
推
作者: ILOVECHANG (阿堅) 2017-04-25 07:05:00
感恩 推一個
作者:
F1ower (花)
2017-04-25 07:24:00推
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-04-25 07:41:00推
作者:
som1001 (SOM)
2017-04-25 08:09:00推
作者: SaintLucifer (聖‧路西法) 2017-04-25 08:22:00
推
作者:
wwlan (hand in hand)
2017-04-25 08:27:00推推y
作者: Duke0801 (黃杜克BA) 2017-04-25 08:34:00
你好棒 用臥推
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-04-25 08:39:00請問碳水變成負的是...?
作者: biolife 2017-04-25 08:42:00
推
作者:
kokonoe (人不在)
2017-04-25 08:54:00碳水變成負的 要選完 "多討厭脂肪"才會出現正確的數字喔
作者: ql19870 (Vae) 2017-04-25 08:59:00
推
作者:
qupp (想繼續減肥當型男)
2017-04-25 09:29:00推,中文版本的很簡單明寮
作者:
solo (LOLOLO)
2017-04-25 09:38:00推
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2017-04-25 09:56:00
先推
作者:
sucabe (瘦卡比)
2017-04-25 10:04:00太有用了~~~
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-25 10:30:00碳水每天都過量 哈哈
作者:
DrumMania (Rock'n'Roll)
2017-04-25 11:45:00推一個!
作者:
LaRamza (染)
2017-04-25 11:47:00推用心
作者: colordrop (咖惹抓) 2017-04-25 11:48:00
還蠻好用的 推好心~
作者: guanhou (guanhou) 2017-04-25 11:49:00
原po帥哥
作者:
dora5064 (辛辣香腸興)
2017-04-25 14:04:00超級方便 推推
作者: fjustarbucks (thesungoesdown) 2017-04-25 15:03:00
推
作者:
kkkk0040 (滿出太平洋)
2017-04-25 15:12:00Push!!
作者:
ccm25 (ccm25)
2017-04-25 18:09:00推
作者:
Wall62 2017-04-25 18:11:00推
作者:
sfatina (今日航向西)
2017-04-25 18:39:00推!非常感謝!
作者: rasgar 2017-04-25 18:45:00
推
作者:
rszero (我要努力向上)
2017-04-25 19:34:00非常感謝!!
作者: echizen0225 (泰國何潤東) 2017-04-26 02:01:00
推
作者:
b816666 (阿米糕)
2017-04-26 02:20:00推
作者: v0809 (....) 2017-04-26 04:51:00
謝謝
作者: yuwanchien (yuyuyuyuyuyuyuyuyu) 2017-04-26 09:44:00
謝謝~~~
作者: brian771029 (NFm) 2017-04-26 12:05:00
推好心人
作者:
Junhongz (愛自已-宏)
2017-04-26 17:57:00好心推
作者:
zackpan (zack)
2017-04-27 02:54:00推一個
作者:
ei70204 (阿中)
2017-04-29 16:01:00推推推！好心人
作者: vv88113 2017-05-04 11:24:00
推好心人
作者:
gallery (Contracorriente)
2017-05-06 17:33:00受用 感恩