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[心得] 手臂的徒手訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-04-24 21:27:10
https://goo.gl/Mvyj7C
這次翻譯的內容是徒手訓練
不過其中一個動作需要單槓
分享給大家 :)
作者: Kevintsaitsa (kevin)   2017-04-24 21:29:00
借問一個，二頭三頭的肌群在哪項運動上有優勢
作者: KellyOubre (Kelly Oubre)   2017-04-24 21:31:00
二頭負責拉、三頭負責推
作者: FlynnZhang (●—●)   2017-04-24 22:06:00
推
作者: zx333783 (Gi)   2017-04-24 22:07:00
覺得三頭用途很廣泛排球籃球棒球
作者: LaPAELLA (西班牙)   2017-04-24 22:08:00
除了足球 各種球應該都有優勢吧
作者: Rafachu (rafachu)   2017-04-24 22:18:00
三頭練大塊一點可以用腋下呼別人巴掌哦
作者: Dudley (Collins)   2017-04-24 22:57:00
拔河(誤
作者: orznge (歡雅)   2017-04-24 23:26:00
金臂勾？
作者: silvertai (())   2017-04-24 23:26:00
推翻譯!
作者: arms6806 (三月)   2017-04-24 23:28:00
尻尻
作者: sunny9918 (慢慢走)   2017-04-25 00:04:00
謝謝翻譯，辛苦了
作者: p78533578 (小馬)   2017-04-25 00:06:00
突然想到要配劍玉......
作者: kingofkid556 (孩子王)   2017-04-25 01:57:00
回一樓 比壓手霸應該有優勢
作者: e04112233 (學妹我來救妳啦!!)   2017-04-25 11:47:00
感謝翻譯
作者: ketsukuo (久違了)   2017-04-25 17:49:00
讚time
作者: Wall62   2017-04-25 18:12:00
感謝翻譯
作者: saimonwang3 (甜在心舌頭)   2017-04-26 08:50:00
感謝翻譯，辛苦了！
作者: Rafachu (rafachu)   2017-04-26 10:33:00
今天4/26的影片超好笑xD
作者: d0988218   2017-04-27 17:43:00
練三頭打藍球可以跟上潮流logo shot
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