https://goo.gl/fYU370
這次翻譯的內容是運用借力的技巧
示範的動作包含滑輪下拉、臥推、蜘蛛彎舉、硬舉、
引體向上、水平划船、運用核心的二頭彎舉
推薦給追求更大重量的朋友 :)
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-05-10 17:10:00他好強 *_* 翻譯的人佛心
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-05-10 17:16:00
推推
作者:
alpafr (paspas!)
2017-05-10 17:49:00推
作者: VTsuyoshi (Rise) 2017-05-10 18:08:00
推
作者:
smhead 2017-05-10 19:54:00推用心
作者:
STi2011 (鳥王達)
2017-05-10 20:31:00推
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-05-10 23:24:00樓上搜尋deadlift athleanx
作者:
abobi (開心生活~)
2017-05-11 00:06:00推一下
作者: high949 2017-05-11 01:19:00
姐夫推
作者: Sinyer (信野) 2017-05-11 12:53:00
推推