各位陽巨好 （陽光巨巨）
請問做啞鈴臥推時 手腕會先比胸肌撐不住
已經有注意挺胸 曲背 避免聳肩
還是會這樣 擔心胸肌訓練量不足
請問要如何改善
作者:
blue1204 (Water)
2017-05-12 22:44:00推虛握的想害死誰
作者: ding822003 (ting) 2017-05-12 19:49:00
手腕會痠跟你注意的事項有關?
作者:
k23123 (慕虛榮)
2017-05-12 19:57:00哈哈樓上雖然嗆但是很中肯手腕要打直 但是這樣握力也爆很快
作者: soulallan (soulallan) 2017-05-12 20:06:00
推一樓中肯哈哈哈
作者:
Cliff07 (契爾契爾)
2017-05-12 20:18:00把啞鈴與地面垂直試試 或許是穩定不夠
作者:
the666 (小C)
2017-05-12 21:31:00去GOOGLE 臥推+手腕，你就知道問題在哪了。
原PO要是知道有沒有關係的話還會來這問嗎？這板真的有病
作者:
MONSANTO (來世英雄再見)
2017-05-13 16:09:00推樓上
作者:
a0740287 (a0740287)
2017-05-13 21:10:00推上樓，就說ptt很多鬧事的
作者:
TVXFQ (噗哈哈)
2017-05-15 00:28:00一樓哈哈哈哈