捐血前會檢查血液內的鐵濃度，我從沒有問題。
我個人覺得唯一的不適是捐血那天，一定要先運動之後才能捐血
，不然會有點頭暈(練下身)和手臂(練上身)的捐血位置會烏青，
第二天後就沒有問題了。
還有捐血前後一定要有充份的飲水補充，每隔至少六十天後再
下一次捐血。
我捐血和重訓已經超過十年，一直都持續著進行。