[閒聊] Costco義大利麵蛋白質 kid1999 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] Costco義大利麵蛋白質

作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢) 2017-07-02 22:14:38

安安各位巨巨美美好^^
小弟剛從costco補糧食回來
最近很喜歡吃義大利麵，買了好幾包回來煮
剛剛看到後面的營養標示，一份125克的麵有17.5克的蛋白質
http://i.imgur.com/EofEYRZ.jpg
這樣我可以少喝幾匙乳清了 QQ
喔忘了縮它一大包有八小包總共329台幣一包平均41.125台幣

作者: ken812025 (右名) 2017-07-02 22:19:00

義大利麵的蛋白質都頗高的

作者: bane1132 (大班恩) 2017-07-02 22:20:00

我覺得醬是最麻煩的，外面賣的都很難吃QQ大賣場賣的義大利麵醬

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-07-02 22:25:00

小麥本身蛋白質含量就算高～

作者: mariandtmac (å°åŒ—é‡‘åŸŽæ¦) 2017-07-02 22:26:00

清炒也好吃橄欖油蒜末跟辣椒就可以了

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-07-02 22:29:00

義大利麵一直都很高阿常備菜單之一只是醬的鈉很高

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-07-02 22:32:00

好笑，四百卡給你不到20克蛋白質，拿來跟乳清比

作者: cycyu (Xavier) 2017-07-02 22:33:00

清炒搭配喜歡的蔬菜跟肉類還不錯啦

作者: CHIYAO100 (象魂) 2017-07-02 22:37:00

笑點好低，蛋白質攝取多元不好嗎?還是三餐都喝乳清?

作者: ihouse (愛睏哥) 2017-07-02 22:41:00

碳水化合物91.2 這樣不會一吃就爆掉嗎0 0?

作者: qsef5 (Mars) 2017-07-02 22:45:00

超商的涼麵蛋白含量也超高，求解

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2017-07-02 22:57:00

91克的碳水爆不爆根本看自己的macro 吧這啥鬼問題==

作者: odinhung (奧丁) 2017-07-02 22:58:00

義大利麵用的小麥品種比較特殊跟一般麵條不同，蛋白質比較高，而GI質比較低..

作者: soulallan (soulallan) 2017-07-02 23:11:00

意大利麵常備食材

作者: winonaforeve (我睡著就變成一個夢) 2017-07-03 03:48:00

杜蘭小麥的蛋白會比麵包小麥高，不過基本上這些蛋白都是gluten就是了先說，gluten沒有什麼不好，就只是有些人會想要避免

作者: foooodyn (針寺蒡) 2017-07-04 12:22:00

全家的也有20g一份～

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