副標題跟結論先寫：
我是笨蛋，重點在運動。不在健身營養品。
一開始是因為使用pre workout使我重訓有幫助，並且心情變的更好。
所以，就在健身營養品網站流連。看到有特價的商品，
就胡亂買一通。
在商品的介紹中，說到「如果沒有訓練也可以服用」的減肥型營養品。
我想，那不用去健身房流汗，就可以減肥，實在太好了。
結果，今天使用燃脂劑，跟pre workout，兩者同時使用。
就在健身房中吐出來了。
害我還要去清理嘔吐的現場。超級尷尬。
詢問使用健身營養品的專家的巡場教練，
才知道這兩者同質性太高。不應該同時使用。
而且，這些營養品，應該藉由運動，才能將其成分做有效利用，
順利排出體外。不然，還是會在體內一直累積。
造成身體的負擔。
沒有運動的天數，就不應該服用這些產品。
不應該相信這些營養品網站說的，不運動的當日也可以使用。
（當然，代謝特別好的巨巨，在休息日一樣可以使用）
但是，我不是巨巨。我只是剛開始努力運動的肥宅。
我還以為我跟巨巨一樣的方式，使用健身營養品了。
我還真是笨蛋。
感謝巡場教練SAM的免費諮詢。
因為這些營養品是我亂買。不是跟他有任何利益交換。在此感謝。

不錯笑XDD

花錢買經驗吧

...好慘感謝經驗分享

咖啡因也算燃脂劑，最近增肌期，還掉體脂減脂還是先把飲食做好比較重要:)

還好不是大問題

吐出應該是胃還沒排空吧

人有好點嗎(關心

他說不運動當日也可以使用 你同時使用了兩種 然後在運動日使用 然後吐了 然後結論是不應該相信他非運動日也可以使用？

邏輯怪怪，還是我理解錯？

其實重點也不是運動耶 是日常生活的飲食

吃純肌酸就好了啦

健身營養品專家的巡場教練

其實The Ripper這罐不是燃脂劑 這罐大概是prework+卡尼丁 燃脂劑是像muscletech Hydroxycut這種我是用這罐http://tinyurl.com/y9vn3wef這些東西只是輔助 主要還是要靠飲食

可能是原po敘述有問題 重點跟回文回的差太多了

生命鬥士

燃脂劑主成分是卡尼丁，不同的東西差很多吧

我都只吃運動維他命跟乳清XDD