[討論] 硬舉討鞭 foxbite PTT批踢踢實業坊

[討論] 硬舉討鞭

作者: foxbite (SyNC) 2017-08-09 21:46:20

120
https://youtu.be/C0CGga19xlw
160
https://youtu.be/jDFnfprnaYk
本魯蛇空槓就要拉力帶，硬舉簡直怎一團糟，加上相撲拉不好改練傳統，想問一下起槓要怎麼改善呢，還有什麼有立即生命危險的缺失
感謝各位巨巨，小酸民感謝各位

作者: iWRZ (NE~_~RO) 2017-08-09 21:48:00

拿掉拉力帶從低重量開始舉

作者: juor2 ((－^－)) 2017-08-09 22:07:00

160好厲害

作者: ck1158 (小鹹) 2017-08-09 22:13:00

拉這麼重嚇屎人

作者: minirivo (...) 2017-08-09 22:26:00

駝背了…

作者: ihciam (ihciam) 2017-08-09 22:30:00

你的肩夾沒有穩定好就急著拉了,有點圓背

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-08-09 23:04:00

狐狸好厲害～

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-08-09 23:22:00

猛猛der~

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-08-09 23:26:00

狐狸好猛唷~

作者: gn03447404 (石頭二寶) 2017-08-09 23:31:00

160好像駝背了？

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-08-09 23:32:00

我認識一位朋友http://i.imgur.com/7OkXRmA.gif狐狸請參考服用

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-08-09 23:38:00

哈哈哈哈你hen壞

作者: ck1158 (小鹹) 2017-08-10 00:22:00

都快比賽了還突然改動作XD

作者: andy1003 (andy1003) 2017-08-10 00:24:00

又不是在練健美……

作者: scott5432120 (超微型正妹探測器) 2017-08-10 00:26:00

晚安舒眠課程好像不錯r

作者: linjin2 (雕兄) 2017-08-10 00:39:00

好猛喔♡

作者: suhow (豪好) 2017-08-10 00:52:00

背沒鎖好就拉重心太過前面

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-10 08:39:00

腰帶帥喔

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2017-08-10 09:23:00

放心，我拉60跟拉200上背都一樣圓，不過你重心真的有點前

作者: ponzixd (胖胖) 2017-08-10 10:37:00

動作超怪

作者: foxbite (SyNC) 2017-08-10 10:38:00

都沒人要噓嗎？隔壁聊天室有人說我怕被鞭太大力會玻璃心碎>///<

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-10 10:52:00

我覺得這樣其實有點尷尬原po原來在群裡

作者: ponzixd (胖胖) 2017-08-10 10:56:00

你明明鎖好可以起來了又往前不知道在幹嘛前面有東西吃？

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-10 11:02:00

請問你幾公斤 @@

作者: jim31837 (....) 2017-08-10 14:45:00

沒啥大問題習慣而已吧

作者: oiloilder (oiloilder) 2017-08-10 18:24:00

超重....想嚇誰

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