各位版友好
今天家父突然跟我說
其實他滿反對我去健身房的
他之前看我練深蹲 說這種運動太危險
說脊椎對人體很重要 說長期下來會造成什麼什麼的 對身體不好 叫我不要再做了 去找別
的運動來做
我跟他說那只有姿勢不正確下才會受傷還是怎樣怎樣
他又跟我說很多舉重選手都練這個有傷什麼的
總之他就是覺得這項運動太危險 不想我做
我爸是那種很堅持自己的意見的人 很多以前的舊觀念已經更新 他都無法接受
我也講不過他 最後就是雙方都不溝通
雖然我當然還是會練 可是有沒有什麼方法可以讓家人知道 這是一項很好的運動呢
原本想再家弄轟俊看來也是不用想了 QQ

給爸爸看姊夫突然想到之前fb好像有一個影片是國外老奶奶原本走路不便,練一陣子之後丟了助行器了

給他看保加利亞一個教練超老還能舉重的影片

直接上健身房啊 洗完澡再回家就不會被發現了

有一個90歲阿嬤硬舉100kg的影片1F大大說的那個影片有看過 可是連結沒存...

你幾歲? 重訓還要給老爸決定喔

我家人也是 如果真的喜歡就不會在意這些

民智未開

呵呵！我都說我去跑步、踩腳踏車

自己的人生自己做主 ok?

你去健身房還要問家人????

當然不是要經過家人同意才可以去 只是自己做任何事如果家裡的人一直反對 這也不好吧 而且這也不是一件壞事

年紀大了頑固的人很多,堅持下去吧,小心別受傷讓他更堅持

傳統背蹲本來就對脊椎造成一定程度的壓力，選手要拚名次都是拿健康來換的

應該是這個影片吧 https://youtu.be/3585w9FmOGs

說實話 傷到一次休養半年 在板上應該也滿常見的吧

身體力行練起來給他看

都成年了根本不需要徵詢家人的意見.

不會騙他喔

有些人就是沒辦法欺騙家人

樓上一堆文盲喔 樓主是想要得到父親的支持 而不是要父親幫他決定該不該健身

你加油吧 老一輩的觀念很難改的

老一輩本來就很討厭這些東西 覺得這是頭腦簡單四肢發達

你都說他會堅持己見了，省省力氣y

自身改變和進步是最有說服力的，要小心別受傷。

背包背著伏地挺身深蹲單槓都是很好的方式不見得要上健身房

有沒有老爸支持很重要嗎

你爸沒說錯 姿勢要對你也要請對的人教你..

這種姿勢不對本來就易受傷 他爸說的又沒錯

你有沒有說那句很重要嗎? 每個人價值觀不同

給他看小嬰兒蹲有多低，那才是正常人體，現在社會進步有椅子沙發坐才被侷限。深蹲是人體與身俱來的姿勢不是刻意練

說真的，做重訓一定是越練越重，自然有一定風險，很少有人說真的，做重訓一定是越練越重，自然有一定風險，很少有人

他爸沒說錯 但問題是正確性你不會拿刀 就要學習去用 而不是去避免他

你說開車闖紅燈會被撞死代表開車是一件錯的事嗎？

去健身房吧

那就玩機械式就好了

我也有同樣的問題 不過家人看我蠻堅持就不太管了希望原po繼續堅持下去 共勉之

我都騙我爸說去打網咖，其實是去運動中心

老爸只是用他的方式表達父愛而已 你自己要想辦法說服吧 像個男人一樣好嗎....

我都騙我爸說去夜店，其實是去健身房

不練(不能做)深蹲可以用跨步蹲，保加利亞蹲，這館長都示範過了。不用槓鈴用啞鈴做高腳杯，總有替代方法。

你爸有沒有吃飯噎到或嗆到?或是咬到舌頭過?有的話~叫他別吃了~很危險你可以找些影片或圖片: 有運動和沒運動的老年人,行動力的差別~跑跑跳跳或是扶拐杖坐輪椅~可以比較給爸爸看

肌肉跟骨骼要鍛鍊才健康，不信去問骨科醫師。訓練注意身體變化，別逞強就不會受傷都保護不動，怕東怕西的弱身體會健康才怪平常不動，等到腰酸肩痛關節爛骨刺，光熱敷按摩貼藥吃補品，只是治標身體過操會爛，過於保護也會放爛，就是要中庸，適度鍛鍊

我爸也是，認為重量訓練就是在練舉重不過體格變好之後就改觀了哈哈

請鄰居跟他說

爸寶?

做任何事本來就都有一定風險這麼怕的話都躲在家耍廢吧?

這有什麼好講的 就是練好回去秀六塊肌給他看阿你爸應該不會跟你一起去健身房吧

一堆文盲不看內文是怎樣啊

其實不理他久了就習慣了

其實台灣長輩傳統觀念就是這樣，從小就叫你這不能做很危險、那不能做也是危險，教出台灣年輕人大部分沒主見沒創意沒冒險的精神個人心得，勿戰XD