作者:
umiubagwa (umiubagwa)
2017-08-28 14:39:18如題
小弟之前練傳統硬舉時
下背拉傷
休息了一段時間後重啟
只要彎到一定的角度就會痠痛
現在該拉相撲硬舉
拉到體重兩倍下背都很舒服
但彎下去痠痛程度依舊
去照X光 骨頭也沒問題
小弟沒看過物理治療
想去針灸
請問各位巨巨有相關經驗嗎？
謝謝
作者:
ms0354758 (tangerrine pig)
2017-08-28 14:48:00下背很舒服是什麼感覺
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2017-08-28 14:56:00就去看物理治療阿
可能推拿比較有效喔，可以youtube找原始點有教學，但不能推酸痛的地方
作者:
ryanCG (TRH)
2017-08-28 18:25:00樓上是看到坊間背書出來的針灸醫師 我之前重訓彎腰走路都不能 針灸一週就好 物理治療可能半年以上吧我猜 甚至還要天天去才有用
作者: jack890334 (扒玖凌姍姍肆) 2017-08-28 18:55:00
請人貼肌貼也不錯啊
作者:
elakers (Ben)
2017-08-28 19:59:00痛一樣的地方不代表狀況一樣，找專業評估
作者:
j42683 (blue84 )
2017-08-28 20:38:00我是右邊下背肌腱發炎 吃幾天消炎藥好很多 但是也是一樣某個角度還是酸痛感 不知道要怎麼處理