[問題] 下背痠痛 umiubagwa PTT批踢踢實業坊

作者: umiubagwa (umiubagwa) 2017-08-28 14:39:18

如題
小弟之前練傳統硬舉時
下背拉傷
休息了一段時間後重啟
只要彎到一定的角度就會痠痛
現在該拉相撲硬舉
拉到體重兩倍下背都很舒服
但彎下去痠痛程度依舊
去照X光骨頭也沒問題
小弟沒看過物理治療
想去針灸
請問各位巨巨有相關經驗嗎？
謝謝

作者: ms0354758 (tangerrine pig) 2017-08-28 14:48:00

下背很舒服是什麼感覺

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2017-08-28 14:56:00

就去看物理治療阿

作者: silver0314 (胤衡) 2017-08-28 15:30:00

可能推拿比較有效喔，可以youtube找原始點有教學，但不能推酸痛的地方

作者: mingyang727 (羊) 2017-08-28 17:24:00

推物理治療師推拿針灸半年沒物理治療一個月有用

作者: ryanCG (TRH) 2017-08-28 18:25:00

樓上是看到坊間背書出來的針灸醫師我之前重訓彎腰走路都不能針灸一週就好物理治療可能半年以上吧我猜甚至還要天天去才有用

作者: jack890334 (扒玖凌姍姍肆) 2017-08-28 18:55:00

請人貼肌貼也不錯啊

作者: elakers (Ben) 2017-08-28 19:59:00

痛一樣的地方不代表狀況一樣，找專業評估

作者: j42683 (blue84 ) 2017-08-28 20:38:00

我是右邊下背肌腱發炎吃幾天消炎藥好很多但是也是一樣某個角度還是酸痛感不知道要怎麼處理

作者: mingyang727 (羊) 2017-08-28 22:25:00

R大請問你了解物理治療嗎?確定沒把復健搞混?

繼續閱讀