[心得] 二頭肌訓練的大師技巧 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢實業坊

作者: alan1231005 (五狼) 2017-09-08 22:26:40

https://goo.gl/GmYfw7
Jeff Cavaliere要用一個技巧
改善你全部的二頭肌訓練動作
分享給大家 :)

作者: Marchosias (living mob) 2017-09-08 22:29:00

昂昂

作者: markkk (伊斯古吐郡郡主) 2017-09-08 22:41:00

姐夫這樣不會傷到手腕嗎

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-09-08 22:52:00

有差欸偷到一招

作者: aggressorX (阿沖) 2017-09-08 23:07:00

大師技真的棒棒

作者: kfour09 (Pan pig) 2017-09-09 00:28:00

明天來試試

作者: Fivg (Fivg) 2017-09-09 00:31:00

推

作者: arms6806 (三月) 2017-09-09 00:38:00

good

作者: silvertai (()) 2017-09-09 01:03:00

推推

作者: kk840327 (KK) 2017-09-09 02:21:00

真的有差

作者: shine840513 (shinyo0513到很多人都1是) 2017-09-09 09:56:00

講到那個中立前臂會酸真的心有戚戚只能推了

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