[閒聊] 好痛痛 - 拉筋、伸展、PNF jasonx0301 PTT批踢踢實業坊

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-10-29 20:59:14

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-10-29 21:17:00

謝謝分享

作者: ug771 (初心) 2017-10-29 21:29:00

推

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-10-29 21:36:00

推！

作者: ck1158 (小鹹) 2017-10-29 21:54:00

推

作者: Wall62 2017-10-29 21:58:00

推

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2017-10-29 22:10:00

推

作者: lgcfly (pitsberg) 2017-10-29 22:30:00

不錯但PNF描述不嚴謹

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-10-29 22:54:00

是的,我們花了數天整理資料,但發現實在無法塞進一篇裡,最後討論只先放入常在運動中用到的一種許多資料也有更新,又需要寫得白話,這之間實在有取捨我們未來會試著做得更好,謝謝你的回饋！

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2017-10-29 23:34:00

謝謝分享~

作者: nightwing (內觀自心) 2017-10-30 07:13:00

謝謝分享按摩伸展訓練缺一不可

作者: cancelbow (aul) 2017-10-30 11:26:00

PNF都可以寫一本書了，怎麼寫都不夠嚴謹阿寫太難誰想看推推推

作者: jasonx0301 (同時很忙又無所事事) 2017-10-30 13:37:00

今早有另外補充了兩種PNF伸展方法

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