※ 引述《gnemail183 (菊花183)》之銘言
: 你錯了
: 如果你隨便說說你有在幹嘛
: 只會被大家當成你是一個隨便的人
: 給大家參考一下健身的定義
: 如果你連健身定義都達不到的話
: 你可以努力一下
: 臥推自體重量0.8倍
: 深蹲1.1倍
: 硬舉1.2倍
: 這是一個一般人到新手期3個月必須要到達的強度
: 不然你只是去玩器材運動而已
: 沒有健到身
大家好 我是英文小魯蛇
因應國際化
來一點小解說
健身-fitness
健美-bodybuilding
健力-powerlifting
請問版友們練的是哪項呢