Re: [問題] 年紀與健身問題 lu760423 PTT批踢踢實業坊

作者: lu760423 (è…¦è¢‹çˆ›æŽ‰äº†) 2017-12-31 06:08:49

其實本人是最近才開始認真重訓，以前都是全有氧，只覺得體重數字好看就好。
不過也非本人說出年輕真好，只是好奇那些人說出這種話的同時，是否真的有切確的根據
性，甚至部分鄉民說的一樣，就是藉口而已。

作者: kobitos (醜比頭精靈) 2017-12-31 08:09:00

年輕恢復快亂練超量練都沒事年紀大黑白練就gg了

作者: Spartan117 (士官長) 2017-12-31 08:42:00

等你年紀大一點你也會說同樣的話啦年輕本來就容易練少年人不懂還以為自己天生神力不過年紀大也不是偷懶的藉口就是

作者: jeff0811 (jeff) 2017-12-31 09:38:00

就真的有差啊，回復與休息間隔時間年紀大了就會比較久這種事用想的就知道，20歲跟50歲可能一樣嗎？如果沒差的話，職業運動員的運動生涯就不會這麼短了

作者: LLN858 (我好餓~我想吃人!) 2017-12-31 10:27:00

主要都是恢復速度，很多專項運動，如果只比幾場，年輕人佔不到便宜，看看網球的費神，挑比賽比之後又回春了，以前年輕都是幾乎全參加

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2017-12-31 10:41:00

年輕人不懂閉嘴辣Zzz

作者: motan (警察先生就是這個人) 2017-12-31 11:56:00

25~30也很好練阿，不要求職業級的話

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