※ 引述《zsxd3413 (小邱)》之銘言：
: 代po
: 手機排版請見諒
: 我在去年十月的時候深蹲傷到左邊大腿
: 那時候的症狀大概是腿麻、比右邊無力
: 看復健科後醫生判斷是大腿皮神經神經受損（有照腰椎X光沒有脊椎壓迫）
: 開一週的類固醇給我服用，我也休息了一陣子
大腿皮神經(Femoral cutaneous nerve)有外側與前側兩支
其中又以外側壓迫或受損比較常見
但皮神經主掌管感覺 不太會有明顯無力的現象
https://imgur.com/3xs1nGC
大腿外側粉紅色區域為外側皮神經感覺 前側黃色為前側皮神經
: 後來回去健身房練腿的時候，當做比較重時左邊大腿會像被電到一樣疼痛，有時平時站著
: 也會痛
: 持續一陣子沒有改善後我又掛了復健科，這次醫生讓我做物理治療兩週
: 後來又休息一段時間，最近練腿（深蹲跟硬舉）時腿又有被電到的疼痛感覺......
每次都是在訓練的時候才發生
可能是負荷增加下的神經壓迫
https://imgur.com/V9qEkCx
所以不練沒事 一練就復發
: 請問
: 1.我這個情況是神經受損休息不夠久嗎？還是可能有其他原因？
也有可能神經本身已經出問題 但可能是壓迫的機率比較高
: 2.我應該尋求其他的協助嗎？物理治療師之類？
版上有醫師名單可以找進行初步診斷排除
他們應該也都有合作的治療師可以協助
: 3.有巨巨有類似的經驗嗎？腿像被電到這樣
可以嘗試從核心鍛鍊起 增加腹內壓減少左側胯的壓力
暖身時放鬆髂肌/股四頭長頭 啟動臀肌與膕旁肌後再去蹲
另外也建議請教練看看你的動作 可能動作本身就有問題
以上