作者:
linjin2 (雕兄)
2018-04-18 21:45:56小弟很少抽筋
只是每次抽筋剛好都是腹肌
一次是大學時打比賽
拿球時被撞到肚子
當場腹肌抽筋，一直吸不到空氣
躺在地上等人來救
當下真的以為要葛屁了
退休四年後
看著自己身材逐漸走樣
昨天開始練腹肌
不知道是不是我太肥170/85
才做完3*10仰臥起坐後
腹肌就承受不起
依稀要抽要抽這樣
今天更慘
只是練完背之後
做個1*8
彎腰一下
幹，立馬抽，腹肌直接緊繃
我一個海狗趴轉身壓個十秒
起身
又抽，再壓個一分鐘今天就草草了事惹
後來想說去泡過水療放鬆好啦
下水後好像有點舒服
只是打個噴嚏
幹，又抽
這次更慘直接嗆水進去
腹肌水裡根本拉不開
只能靠手純用蠻力把自己拉起來
然後在靠著岸邊自己拉
差點在1m水深淹死
雖然幾秒鐘而已
但真的超可怕
所以說腹肌要抽筋時千萬不要去水療
妹的差點葛屁
還是是因為我太肥或腹肌天生脆弱
真是祖先保佑祖墳噴煙rrrr
感覺這樣隨時都處於危機中（跑步機上、臥推...）保重
題外話)有誰深蹲或練腿完尿尿最後縮ㄧ下該邊也會痛炸ㄐㄐ根部的抽筋才是痛死
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-04-18 22:06:00回三樓，我平常尿尿就會了，隨機發生，有次尿尿時打噴嚏，超慘痛一整天而且這種該邊的還不知道怎麼拉，三樓我勸你自宮吧
作者: Boiledwater (blue) 2018-04-18 22:12:00
請問，你是不是常常喝豆漿。
作者:
s900228 (Victor)
2018-04-18 22:26:00有一次也是腹肌抽筋 整個突然間看到天堂了...
作者:
Cyanhaze (Leo Y. Li)
2018-04-18 22:40:00多吃香蕉可預防
腹部抽筋的確可怕 雞雞根部我也抽過 不過我覺得最可怕是舌頭抽筋
作者: rocker70430 (JinKazama) 2018-04-19 08:05:00
樓上標題黨
作者: keyman0806 (瀟湘夜雨) 2018-04-19 08:52:00
認真發問那括約肌會抽筋嗎？
作者:
lapentti (lapentti)
2018-04-19 09:00:00從高處跳下引發的GG根部抽筋真的超痛
作者:
Cyclo (Cyclo)
2018-04-19 09:43:00慘
作者:
Cliff07 (契爾契爾)
2018-04-19 09:49:00多吃香蕉吧 我打哈欠打到下巴抽筋過 超痛 = =
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-04-19 11:47:00腹肌抽筋直接變蝦米站不起來也躺不下去
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-04-19 12:20:00
幾歲啊！退休四年突然練運動，如果是老人那真的得注意欸
作者:
snane (Clark克拉克)
2018-04-19 13:54:00我比較怕臀部抽筋，尤其開車的時候orz
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2018-04-19 15:59:00你要不要找個人帶 久沒運動不要突然太劇烈
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-04-19 16:17:0025歲 其實中間都還有在健身阿。乾
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2018-04-19 16:48:00有次練完伸展不夠 睡到一半下背抽筋 超想死
多年前練滾輪練到走火入魔，導致慣性腹肌抽筋，現在是好多了，但是練完核心隔天或隔幾天都稍微會有抽筋感...