版上各位好
小弟開始重訓約10個月
今天遇到一件有點尷尬的事情
就是我在深蹲4RM做4下三組之後
接8RM的後腳抬高蹲
右腳一蹲下去 發現右邊陰囊的部份有點痛 左邊就沒事
之後接著做單腿腿推的時候也是右邊痛痛的
請問各位有沒有類似的經驗可以給我意見呢？
謝謝各位！