大家好 小弟179/106
最近有點想練肌肉
可是衣服已經被我稱的很緊了
怕練肌肉會更緊 沒衣服穿
胖子該練肌肉嗎?
還是先減肥 再練肌肉
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-13 12:34:00參考增肌飲食，小心練太壯
作者: gotwins (gotwins) 2018-06-13 12:35:00
先洗澡
作者:
jiro0718 (miles)
2018-06-13 12:36:00暑假開始了？
作者:
Leftree (KODTP)
2018-06-13 12:39:00千萬不要開始 現在健身房人太多了 不要來搶器材
作者: axdwrg (axdwrg) 2018-06-13 12:43:00
可以提水桶練肌肉^V^
作者:
haha222 (tyler)
2018-06-13 12:55:00暱稱正確
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2018-06-13 12:57:00建議別穿衣服了不然就減肌增脂
作者:
man30cm (堅持)
2018-06-13 13:02:00太瘦了，先吃胖點
作者:
kairi ( )
2018-06-13 13:13:00重買衣服啊，你這麼壯早就該有這覺悟了
作者: yeeroyuy 2018-06-13 13:14:00
不用, 你是壯啦
作者: mark0953 2018-06-13 13:21:00
真心勸你別練，會太壯
作者:
wchucky (恰吉)
2018-06-13 13:43:00先吃飯，練肌肉減肥永遠是明天的事
作者: ScoTB (Koala) 2018-06-13 13:50:00
太瘦了吧？
作者: ye0878 (Yeboy) 2018-06-13 14:17:00
噁
作者:
minin40 (Minin)
2018-06-13 14:32:00不用 吃就好了
作者:
isaacx (WayneH)
2018-06-13 14:54:00來鬧的滾
作者: Hgodfather 2018-06-13 15:18:00
不該 下去
最快改變最多會讓眾人驚訝，就是惡性減重，再努力練。
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-06-13 16:14:00別練(認真
作者:
tbp407 (Bruce)
2018-06-13 17:06:00sleep
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-06-13 17:34:00暑假提前開始了？？？
作者:
bc015128 (金刀捅駙馬)
2018-06-13 17:49:00179/106是胖子？給我繼續吃
作者: chh7526 (很無聊的人) 2018-06-13 17:56:00
暑假到啦～～
作者:
k20030513 (k20030513)
2018-06-13 19:20:00不用練啦 這樣才不胖 身材很棒了 雖然你爸媽一定說你很胖 但他們只是羨慕啦
作者:
jasop (PapayA!)
2018-06-13 19:36:00給尊重
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2018-06-13 20:10:00不要穿就不會撐破 選我正解
作者:
chiguang (完美工具人)
2018-06-13 20:11:00一個月練10下伏地挺身，保證太壯
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2018-06-14 00:57:00廢文眾多
作者: ColinChu (Colin) 2018-06-14 03:45:00
不要練啦 不小心練個太壯 衣服難買
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-06-14 06:16:00太瘦了 連半油人50%體脂都沒有 怎麼算壯
作者: dpu (dpu) 2018-06-14 09:01:00
千萬不要喝乳清，魔鬼筋肉人會嚇跑路人
作者:
Audien (Audien168421)
2018-06-14 13:58:00。
作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-06-15 10:25:00
桶一桶好嗎