請問有版友最近也在板橋車站上面的
環球運動中心運動嗎？
最近剛加入一個月，去的頻率大約一週1.2次
每次去多半是跑步機跟上教室的有氧課程
像是瑜珈或舞蹈等等
有體驗過一堂加入會員贈送的教練課
但對於重訓器材還是很陌生
不太知道該先從什麼開始以及怎麼開始
在重訓器材那晃了一下就會有教練來攀談
但都還是被鼓勵要買教練課
實在覺得教練課的費用目前沒辦法負擔...
想請問有沒有版友剛好習慣平日晚上會去運動
可以「低調的」挪用一點點點點點時間
帶我認識幾個器材跟正確使用方法
或者建議更好的方式認識健身？
我只是一隻想挽救下半身的無頭蒼蠅
如果有違反版規請提醒我
我再修改或者刪除，謝謝！！
（手機排版請見諒）

回答器材使用方法也是巡場教練的工作吧?

性別正確 有站內信

巨巨都是善良的，大膽問巨巨就對了

其實我收到的信幾乎都是問環球學費的 哈哈